断酒8日経過。必ずよくなると信じ頑張る！

連投ご容赦の程。
娘たちのポップアップストアに行って来ました。二人でチームワーク良く、テキパキとお店を開いていました。良く売れてるそうで、自分用にオリジナルTシャツを買いました。それは良いんですが、帰りにウィンカーも出さずにノタノタした四輪を避けようとして危なかった場面があり、それがちょっとしたトラウマになって、飲みたくなりました。。。
先ずは食べる事で 何とか回避しましたが、、今日で再断酒１２日目です。

断酒7日経過。動ける量と質が少しずつ増えてきたような。
寒くて暗い天気が続いていた時期の「冬季うつ」を抜けたせいもあるのだろうが、ともあれ、酒を抜いた成果と素直に喜びたい。

また少しづつ、目の前のぐちゃぐちゃを片付け、視界良好にしていきたい。

(多数の書き込みでお目汚し申し訳ありません)

断酒687日目

何日かつけるのを忘れた。
そして何日かここを見てなかった。
断酒した当初は毎日書き込んでは意気込みを書いてたが最近は断酒している事も忘れる日々になってきた。

再断酒11日目、連日飲酒になってた時に続いていた逆流性食道炎はピタッと止まりました。
むくみがなくなり、体重増加、腹囲増加も止まりました。これらははっきり分かるレベルです。
睡眠の質も上がり、寝たら即朝という状態に戻ったようです。
なんだか気分が晴れない禁酒鬱が今の壁です。
経験上、２〜３週間ぐらいで収まると思います。３週間過ぎるあたりから
飲酒欲求もほぼ無くなり、気分がフラットになります。
何回かのslipの経験上。