😊 toyo 2020-10-24 07:11
おはようございます。

飲まない生活4年過ぎ、過ぎてしまうとなんてことなく日常です。
ただ4年飲んだくれたとすると今どうなっていたのだろうと思います。
振り返ると初日から2週間は地獄の思いで、あの離脱症状は味わいたくありません。
10年断酒してもスリップする方を見ました。油断せず続けて行きたいと思います。
断酒して後悔してる人はおりません。
😊 うどん 2020-10-24 00:19
断酒2週間。飲みたいとは思わなくなった。
YouTubeや、CM見たら旨そうって思うけど飲もうとは思わない。お茶、ご飯が美味しい！！毎日1時間ほどサイクリングしてます。ドイツ産のノンアルコール飲むけど、一本で十分❗️あとはお茶とかで全然大丈夫❗️
飲みたくなったら昔のダメな自分を思い出すともう戻りたく無いと思い飲みません！
気分が晴れ晴れしてます！
このまま楽しい気持ちを持って1日づつ生活して行きます！
😊 トミー 2020-10-23 23:23
今日は夕方くらいから飲酒欲求がわいてきたけど、帰宅してジムいって運動して飲まずに寝れそう(^-^)今日で1週間達成。1週間飲まなかったのっていつ以来だろうかww
😊 とりやま 2020-10-23 13:23
片付けをしていたら、心がすっと軽くなる認知行動療法という本が出てきました。
買ったのは一年位前だったかな。父親から継いだばかりの自営の仕事が暇すぎて、うつ病っぽくなってしまい購入しました。
ああ、こんな本のお世話になる精神状態だったんだな、というのが本を見つけた時の感想です。つまり今は元気です。
その時その時で精神状態は良かったり悪かったりと変化しますが、飲酒時代と比べるとベースの部分で楽天的です。落ち込んでも以前よりは落ち込まず、楽しい時は以前よりも楽しいのです。この傾向は、酒をやめて日が経つ程に大きくなっています。
もっともっと元気になりたいので、絶体に飲みません。
😱 masamune 2020-10-23 12:49
今日からまた断酒道に戻ってきました。
シルバーウィークにスリップしてから、1ヶ月、妻に隠れて飲んでるところを遂に見つかり、離婚すると言われました。
もう、後がなくなりました。謝って謝ってなんとかチャンスは貰えましたが、どうせまた飲むに決まっていると信じてない様子でした。
アルコール依存症、恐ろしい病気です。
周りは誰も理解してくれません。
若い頃からガソリン代わりに仕事しながら飲んでいました。結果もたくさん残せました。それは酒の力を借りて頑張っていたおかげでしたが、その結果もすべて、酒によって全てを失いかけています。酒なんてこの世から無くなればいいのに。
😊 ソフィー 2020-10-23 09:44
おはようございます。
昨日も飲まずにすみました。皆様のおかげです。

マルティーニのノンアルスパークリングワインを買ってみました。
甘すぎ😭

なのでスパークリングウォーターを足して飲んでみたらなかなか美味しかったです。
過去には料理しながら飲む→飲み過ぎ→せっかくの料理が食べられない、が、よくあったんで今回は楽しみながら料理をし、そして食事も楽しめました。
😊 ながじゅん 2020-10-23 07:38
断酒天国の今日も断酒継続の報告が出来て幸せな朝です。
皆様、おはようございます。

８月２５日で途絶えた断酒連続記録１５日間を超え
そして断酒１ケ月を超えました！ほっとした感じ。
自己ベスト９３日連続断酒更新に向けて日々淡々とお酒を断ちます。

プロフアップしました。
ヒースレーカーさんのお陰で今の断酒天国があるのは確かです。
今後はヒースレーカーが幸せになれるように皆で祈りましょう。
宜しくお願いします。因果応報です。
😊 beatnix21 2020-10-23 07:22
46日目！習慣化する66日まであと20日！一旦そこを目標にします。すでに飲まない生活が普通になってきましたが油断することなく怒らずイライラせずリラックスして乗り切ります。
😊 toyo 2020-10-23 05:10
おはようございます。
昨日終業後断酒天国のぞくと断酒決意表明される方を見かけ勇気をもらう。
私もやるべきことをやろう。
😊 Ko 2020-10-22 21:07
決別8日目。アルコールの事を考える時間が減ってきた。上出来。
俺、ガンバレ‼️
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