ちと気が緩んだ。
改めて、水やソーダを飲んで、思考を高めてよう。

2㈪　事務所軽残業　TEL　☓
3㈫　午後軽くアーモンド　△
4㈬　桜、五十嵐　☓
5㈭　在宅　サイクル　△
6㈮　鈴木さんにバッタリ　☓
7 ㈯　サイクル餃子　△
8㈰　サーフ、フィッシュ、サイクル　☓

おはようございます。

みなさんの書込みを見て「断酒っていいな」と思います。職場では断酒を共有できません。
ここで断酒初期の辛さも思いだし、気を引締めなければとも思います。
断酒年数はある程度経つと皆同じで、油断しなければ淡々と断酒できると思います。

10年断酒してスリップし入院する人を見ました。

こんばんは。

みなさんの投稿、すごく共感できることばかりです。同じように考えてられる方達が頑張っていると思うと、自分の断酒の励みになりますね😄

断酒日数にあまりこだわりすぎるのも何か違うかなーとも思う部分もあるのですが、やはりたった一杯のビールからもとの生活に戻ってしまうのは、やはり怖いです。

大切なものは失ってから気づく。
今当たり前に享受できている断酒のメリットも、失ってから気づいても遅いですしね。

断酒して一番の気づきは40代になってから、人生がつまづき始めたのは酒だけの問題ではなく、無意識の領域にあるもっと根元的な問題であるということ。

もし断酒していなかったら、「酒さえ飲まなければ俺の人生違ってたはずだ」と、酒と世の中を恨んで死んでいってたと思います。

それに気づけただけでも断酒したかいがありました。問題は酒だけではない、人生そんなに単純じゃない。こればっかりは長期断酒してみないと分かりませんから。

長文失礼しました。

昼寝をしていましたら、おいしい日本酒をもらった夢を見ました。
「アナタ、熱燗にする？」とヨメに誘われて、今日だけ飲もうかなあと思って断る夢でした。
夢の中で、泣きながらご飯を食べていました。
妙な夢を見ました。酒の誘惑は絶えることなく続きます。

今回の断酒を始める前、
レモンサワー7%350ml缶を少なくとも1本、多い日は500ml缶を2,3本を習慣的にほぼ毎日飲んでました。
最近の缶酎ハイというのは、強い香料と人工甘味料でアルコール独特の香りや味もは殆どせず、スイスイ飲めてしまいます。
ある程度体調が悪くなったり断酒したいと思って初めて「あ、ちょっとマズいかな…」なんて思う訳ですがその時には手遅れ。
(ぶっちゃけ今日は要らないんだけどな…) と思ったとしても、不眠などの悪い影響やリズム(？)が崩れるのを恐れて結局飲む。だからいつまで経っても断酒初日を迎えませんでした。

思考と体調のレベルが下がってたとしても少しずつだから気付けない。
ぬるま湯に浸かってたらいつの間に熱湯でした、みたいな。

何でもかんでも酒のせいにしたくはありませんが、最近のアルコール度数高めな飲料は、依存させるのに非常に良く出来た飲み物だと思います。

この断酒がいつまで続くかなんて分かりませんが、今はこのクリアな状態がとても良いのでしばらくこのまま行きたいと思います。