こんにちはー（＾ω＾）ここ数ヶ月、夜泣きや仕事で毎日寝不足、ボロボロ、マラソンもできず、今回の断酒史上もっとも過酷な時期に突入しています😭でもほのぼのさんやみなさんの書き込みに励まされ、何とか脱落せずに済んでいます。寿命でGOTOヘヴンするまで、あとうん十年。とても一人では断酒続きません。ほのぼのさん、断酒二年おめでとうございます！🎁🎊

おはようございます！
昨日のお月様はキレイに明るく、
秋晴れがきもちい今日の東京♪

今朝は体重100g減。
昨日外出に水筒忘れで干からびて帰宅後、
　VeganRaw🥑tiramisuをお豆腐半丁分、
　力一杯頂く😋
　「20時以降は食べないほうがいい」…とか。
　
　飲酒だけじゃなく、
　お食事に関しても、
　これまでの様に、拘り過ぎず、締めつけすぎず、
　（厳格鬼軍曹よさらばじゃ〜🤗)
　大事な大事な可愛い自分の気持ちを
　ねぎらい、いたわり、慈しむことにした🥰🤗

　んで、
　22時過ぎとかでも、お腹ちゃんが
　「おやつくれ〜🤤(グーグー鳴る)」ゆったら、
　大好きなヘルシーフードをあげることにした
　そしたらものすごストレスフリー🙌🏿な上、
　お酒も抜けてるから、むくみも太りもしない

　「心美体("心技体"あらため"しんびたい")」

もう週末…徹夜しなきゃ終わらない仕事があるのに、ぐっすり寝てしまった自分に反省…。今から頑張る💪
管理人さん、いつも見守ってくれてありがとうございます😄

断酒１２日目の朝を向かえました。断酒天国の皆様に断酒中の報告できるのが幸せです。
週末呑んだら。。。。、、、数日断酒後、、、水曜日以降出没します。
このみさんへ　初めてお声がけします。
ヒースレイカーさん元々は志し高き方でしたよ。
ヒースさんがいたからこそ、このようなつながりが出来たのも事実。
途中から不可思議な言動を繰り返すことになったので
今のヒースさんの状況になる事を予測して天国の皆様に
「ヒースさんが変な事したら公安委員会に連絡して」
カミングアウトして断酒天国を去ったのは私が最初だったと思います。
今は静かにヒースレイカーさんが志高き時代に戻れることを見守ります。

断酒22日目！次は33日が目標！66日までゾロメを中間目標に励んでいきます