おはようございます。

Aki-0508さん、にゅーふぇんすさん、おめでとうございます。

昨夜仲間3人で食事会に行った時、1人ビールを飲む人がいましたが、乱れずきれいな飲み方をしてました。
こういう飲み方が私にできればな、と思いました。

断酒100日目

今日が区切りの1日になりました。

まさか100日達成できると思ってませんでした。
今日を機にここを卒業しつつ、明日からまた1からスタートするつもりで頑張ります。

このサイトを励みに頑張れてよかった。
管理人さんには感謝です。

飲酒しない金曜を終えました。ここ20年近く週末に飲まないなんてことありませんでした。土曜の朝がこんなにダルくないなんて、、。朝から今日は、何しよう？どこ行こう？と考えを巡らせてるのが不思議。どこか自然豊かな場所にドライブもいいなあ。あ、ずっと手つかずだったあれを片付けようか、、とか。
晩酌をやめて6日、気づいた変化は朝、寝起きから（お腹が空いている）と思うこと！昨晩あんなに食べたのに！
これまでは内臓が酒の分解で後回しにしてた食事の分解をちゃんと就寝中に終わらせている、と実感。
ずっとアルコールを飲むかわりに太りたくなくて夜は炭水化物をガマンしてたけど解禁。スイーツも解禁。(反動でちょっと食べすぎてる)、そんなふうに夜ご飯を楽しむようにしたけど体重は増えず、むしろすこーしずつ減ってる。(アルコールとつまみ)のカロリーのほうがかなりのものだったんだ、代謝を落としてたんだ、ということを実感。
仕事から帰って家で好きなものを食べられる幸せ。
顔のしんどそうな目の下のクマが取れ顔つきもスッキリしてきた。
このまま続けるぞー！

断酒5日目も終了!!
今日はそこまで飲みたいと思いませんでした。
365日飲まなくちゃ気がすまない自分がウソみたいです♪
問題なのが布団に入ってから全然寝れない…です。
確実に睡眠不足になりますが二日酔いよりは良いですねー

また１から始める。終わらせることも始めることも自分で決めたい。お酒に振り回されたくない。