お知らせ

11/25のプログラムの修正でバグが発生していました。
具体的には、連続断酒日数が0日の場合にも花火が打ち上げられていました。
先程気付いてあわてて修正しました。

大変失礼いたしました。m(_ _)m

31日目です。
3年前あたりから、飲み方が変わり、明らかにビールを飲むスピードが早くなりました。一口飲んだら、20分位で500mlを3本平気で飲むようになりました。本当にいきなりかわりました。それまでは、3本を1時間とか1時間半で、だらだらつまみを食べながらだったのに。
また、休日の朝などは4時前に目を覚ました時など、「あ、寝てしまった、もったいないから、また飲み直そう」など朝から飲む事もたびたびありました。
その時あたりからです、毎日、酒で記憶を無くして気絶して寝るようになりました。

警察沙汰の問題を起こす前に、アルコール依存性に気がついて本当に良かったとおもっています。ただ、気がついただけでは同じなのですよね。その気づきを行動にうつさなければ。

今日も人生不動の断酒道を進み続けます。

今日から12月

2020年の最後の月です。

今年はコロナ渦でいろんな飲み会が中止になりました。


再スタートですね。

私も酒を断つ度に小・中学生の頃を思い出したり夢に見たりします。
あまりに鮮明に思い出すので最初は驚きました。
明らかに脳が暴走してるなぁ。すごいなぁ。と、他人事のように喜んでいましたが色々聞くと燃費が悪そうですね。
今日も不思議な夢を見ると思います。楽しみです。

30日目です。
去年は休肝日は全くありませんでしたが、今年は断酒失敗しながらも194日と、休肝日を作ることができ、更に年明けから禁煙も続いているので、節約出来たお金は50万円を超えました。そう考えると、酒、タバコはお金がかかるなーとあらためて実感します。しかし、今までこの依存薬物をご褒美がわりに走ってきたので、酒、たばこが無かったらこんなに頑張れたのかと言われれば自信がありません。しかし、もう必要はありません。そしてあんなに頑張る事もしないと思います。子供の頃から親の期待に応えるために頑張りすぎたのかなぁーと思う今日この頃であります。

ながじゅんさん
高校の時の夢、断酒してから20日くらいたくさん見ましたよ。
長期大量飲酒者は、長期記憶を司る脳の部位（海馬）が、長期的にアルコールに害されています。海馬は比較的アルコールに酔いにくいのですが、脳は（海馬も同じ）アルコールが大量に入ってくると、酔わないように抵抗するようになります。これが、耐性の増加です。簡単にいうと、大量飲酒者の脳はアルコールに負けないように活発に働くようになります。ここで断酒でいきなりアルコールが切れると、アルコールによる脳への抑制が働かないため、脳だけが活発に働くようになり、不眠が生じます。更にアルコールの抑制がなく海馬が活発に働くために、古い記憶がたくさん飛び出してきます。レム睡眠、ノンレム睡眠とのバランスもありますが、大方の大量飲酒者は不眠や悪夢、夢で昔の記憶が蘇るのはそのためですよ^_^