143日目
美味しいものと🍺が最高の自分へのご褒美でした。食べ飲みが趣味でした。たまには言わせてください。
穴子の白焼きと🍺をしたいです‼️
焼き鳥と🍺をしたいです‼️
かわはぎの刺身と🍺をしたいです‼️
でも🍺はもうダメなんです。
こう考えるとなんか飲みたくなってきます。
別に🍺なしでなんでダメなの？が、普通の人です。私は🍺なしでは出来ないということは、アルコールに依存している、ということなのです。

ながじゅんさん
励ましのお言葉ありがとうございます😊
なんとかギリギリでやってます。しかし、まだまだ飲酒欲求が襲ってきて大変です。1年とか継続されている方はこれを乗り切っているのですから、やっぱ凄いですよね。共に頑張りましょうね💪
動画、見ました。教えて頂きありがとうございます。運動は継続出来てます。ウォーキング、エアロバイクで50分と筋トレ10分してます。運動したら、なんか、飲酒欲求、減るようなきがします。というか、せっかく頑張って脂肪落としたのに、アルコール飲んでまた太るとか、バカバカしいです。そう考えるようにしています。

32日目が経過しました。桜の花をきれいだと思うことができたのも、本当に久しぶりです。

初めまして。遡ること中学生時代から親戚や先輩に勧められ「機会飲酒」を始め、成人後はあっという間に「習慣飲酒」となり、気がつけば30年くらい酒に世話になっていました。酒のおかげで人生が上手く行ったことも多々あるし、何より酒はその味と得られる高揚感も大好きでしたが、同時に、30年間、脳を痛めつけ続けてきたわけでもあり、これがなかったら自分は今頃・・・ということに気づきました。気づいたきっかけは、一度は頂点を極めたと思っていたのに結局仕事を上手くできなくて職を失うことになったこと、そして振り返ってみれば、主に家庭に関するストレスから逃れるために酒量を夜毎増やしていたことで仕事に対する集中力が大幅に低下してしまっていたことです。ここから、逆転していくためにはまずは少しでも脳を正常に戻していくことが大事だし、若年時から長年抱えている鬱っぽい症状ももしかしたら習慣飲酒のせいかもしれず、断酒で少しはマシになるかもしれない、と思って、断酒を決意しました。幸い、このご時世で「飲み会」が激減しているのもありますし、まずは一日断酒、を繰り返して本日で9日目、このサイトにも出会えてよかったです。これから、どうぞよろしくお願いいたします。

31日が経過しました。周りに感謝し、自分も評価したいと思います。

はじめまして。飲酒歴４０年、現在６１歳の男です。ここ５年位で体力的に酒を飲むことが楽しめないようになりました。でも酒をやめることができないこともわかりました。睡眠導入剤を酒と同時に飲むことも５年、睡眠の質も頭の働きも悪くなりました。親の介護もあるし体に悪い習慣は断ち切りたいと思っていたところこのサイトを知りました。