😊 やまさん 2024-04-21 19:58
連投ご容赦の程。
娘たちのポップアップストアに行って来ました。二人でチームワーク良く、テキパキとお店を開いていました。良く売れてるそうで、自分用にオリジナルTシャツを買いました。それは良いんですが、帰りにウィンカーも出さずにノタノタした四輪を避けようとして危なかった場面があり、それがちょっとしたトラウマになって、飲みたくなりました。。。
先ずは食べる事で 何とか回避しましたが、、今日で再断酒12日目です。
😊 やまさん 2024-04-21 08:45
酒を飲まなくなったら、またバイクが楽しくなって来ました。ナチュラルハイです。
娘たちが杉並で二日限定のアパレルショップを開いているのでこれからバイクを引っ張り出して
行って来ます。嫌がられるかな?(^^;;
😊 mpk 2024-04-21 03:50
断酒7日経過。動ける量と質が少しずつ増えてきたような。
寒くて暗い天気が続いていた時期の「冬季うつ」を抜けたせいもあるのだろうが、ともあれ、酒を抜いた成果と素直に喜びたい。

また少しづつ、目の前のぐちゃぐちゃを片付け、視界良好にしていきたい。

(多数の書き込みでお目汚し申し訳ありません)
😊 mpk 2024-04-20 14:19
↓のDaiさんのように、断酒天国に記録をしていることも、断酒をしている意識も、わすれてしまってるのが本当の意味で断酒に成功してるってことなのかも…
そこに至るまでどれだけかかるかわからないが、辿り着いてみたい。
😊 Dai1020557 2024-04-20 12:42
断酒687日目

何日かつけるのを忘れた。
そして何日かここを見てなかった。
断酒した当初は毎日書き込んでは意気込みを書いてたが最近は断酒している事も忘れる日々になってきた。
😊 lingguthyx 2024-04-20 09:27
断酒817日目。
今、ビールのCMがしつこい営業くらい流れている。どんな味?と興味あるが、自分は飲まないぞ。だれか代わりに飲んでみてくれないかな。
今日は心療内科クリニックの受診日です。カウンセリングの先生と主治医に報告してがんばっているねと言われるのがモチベーションです。
😊 やまさん 2024-04-20 08:57
再断酒11日目、連日飲酒になってた時に続いていた逆流性食道炎はピタッと止まりました。
むくみがなくなり、体重増加、腹囲増加も止まりました。これらははっきり分かるレベルです。
睡眠の質も上がり、寝たら即朝という状態に戻ったようです。
なんだか気分が晴れない禁酒鬱が今の壁です。
経験上、2〜3週間ぐらいで収まると思います。3週間過ぎるあたりから
飲酒欲求もほぼ無くなり、気分がフラットになります。
何回かのslipの経験上。
😊 mpk 2024-04-20 04:45
断酒6日経過。昨夜はなかなか寝付けなかったり、今朝も早く目覚めたり、だが、それくらい余力があるということか。しかし、調子に乗るとすぐ疲れてしまう、と変なブレーキもかかる。かといってちゃんと休めてるかというと…
スマホ依存とドカ食いしか楽しみがない情け無い現実がそこにあるが、今日も断酒継続で目の前を少しでも明るく、山積みの課題を少しでも片付ける。
😊 mpk 2024-04-19 21:15
断酒5日経過の金曜の夜。明日も仕事、という現実が飲酒欲求にブレーキかけてくれている。
今日はこれまでよりも多くの仕事を長くこなせた。思考も少しだけ冴えていたような。
断酒効果だと喜んで、ドカ食いして床に就きます
😊 やまさん 2024-04-19 11:30
gagaさん、>断酒からの飲酒再開は、あきらかに前より飲み方が酷くなると言われています。<

これは断酒で肝臓や胃腸その他が元気になっているので、キャパを越えやすく飲めてしまうからでしょうね。
でも、再断酒は経験があるいつか来た道なので、暗中模索だった前に比べ、経験値の分、
ゼロスタートでは無いと思います。
飲酒のデメリットを再認識し、断酒のメリットが勝れば、また断酒再開継続出来ると思います。
断酒は頭でする。とOPクリニック広瀬先生も言ってます。