95日目
私の祖父はアルコール依存性で家族みんなに迷惑をかけて最後には重度の糖尿病と肝硬変で無くなりました。
私の父は、自分の父がアルコールがやめられなくて、朝から飲む姿やいきなりキレる姿を見て、酒なんてこの世から無くなれば良いのにと本気で思ったそうです。
だから、父に「〇〇、酒は気をつけて呑まないといけないんだぞ、酒は飲んでものまれるな、だぞ、わかったか？」と昔、言われました。
普通、自分の父がアルコール依存性末期で命をおとし、その地獄を自分の目で見たなら、アルコールは飲まないと思います。親がアルコールで命を落としたのに、そうならないように気をつけて飲もうと心に誓ってる時点で既に父もアルコールに依存してますよね。大酒飲みが、アルコールをコントロールするなんて、出来るわけがないのに…
私はアルコールの正体が毒だと気がついたので、もう飲酒という選択肢はありません。小さい頃、アルコールが毒だと教えてくれる人がいたら、人生変わっていたのは間違いありません。
断酒しなければいけないと気がついて良かったです、本当に。

kimikimiさん
断酒天国の同志たちと頑張りましょう！
私も小さな子供がいます。子供にアルコールは毒だと教えてあげないといけません。毒だと言って飲んでるわけにもいきませんから、まずは私が断酒しなければなりません^_^ 飲みすぎたら肝臓をやられるなんて、毒ですよね。20代前半からγ-GTP100なんて、余裕で超えてました。

たぐちんさん
おはようございます。断酒連続日数もほぼ同じですね。
ルイセローを見ましたか。良かったです。
ここに集う方々はお酒に人生をコントロールされかけた人ばかり。
お酒は本当に恐ろしい飲み物。
みんなで「呑まない生活続けましょう」
ぷりまるさん
御元気ですか？最近福岡に行きましたよ。
中洲の屋台街が閑散としていて寂しかった。
とりあえずモツ煮込みとビール。。。。でななく
ノンアルも無かったのでウーロン茶にしました。
烏龍茶でも美味しかった・。

断酒を始めたばかりです。
何故始めようと思ったか。
それは、健康診断結果です。
子供が結婚して孫を見るまでは、元気でいないととの思いで始めました。皆さんの投稿をみながら一緒に頑張っていきたいです。
お酒飲まないと本当に体調が良いです。

94日目
32日の断酒最高記録を作ったのが去年の丁度今頃でした。しかし、その後、一杯くらいのつもりが、1週間に一度で何ヶ月かけいかし、ゴールデンウィークには1日おき、ついに10月には1日🍺10本くらいで、断酒をはじめた時の約2倍の飲酒量となり、遂に生涯断酒を決意しました。恐ろしいのは断酒をして失敗したら、飲酒量が増えるという事です。メカニズムは調べていませんが、これは、私だけではないみたいです。
私のようなアルコール依存性の人間は断酒をなめていたら、命を落とします。
一杯ぐらいと気持ちがアルコールにやられたら、やばいので、まだまだ気は抜けません。

本日はとっても暖か小春日和。
何時もの様にジムで泳いで　サウナ　お風呂
仕事にとりかかっています。

水泳825㎡　サウナ20分　ジャグジー20分

本日の体重46．5キロ　体脂肪率26．5%　体内年齢28歳

昨晩の献立
チキンカレーライス
すんだ豆のコロッケ
笹かまぼこのから揚げ
ぬか漬け

ノンアルコールビール
ノンアルコールワイン

脂肪燃焼スープダイエット２W続けたので
かなりカロリー多めの夕飯でした。