９０日以上も断酒継続して呑んでしまう行為は
少なからずともスリップ（挫折）でなく、リセット(やり直し）である。
呑んだ日から１週間が心の葛藤有。それを乗り越えたら
またまた楽しく断酒生活できる。
ヒースレイカーの断酒（再飲酒＝挫折）思想はＡＬＬ or NONING 酒飲んだら全てが終わりみたいな
考えでは断酒継続は精神的もたない。人生はいくらでもやり直せる。
再飲酒も呑んでしまった日から１週間が勝負。（呑んでしまった自分を許す）
と私は考えております。

ミズ、ソーダ水、深呼吸、ストレッチ、
小さくて簡単な継続。

6㈯サーフ☓
7㈰ニトリ△
8㈪在宅△
9㈫搬入　レンタカー△

179日目です。

はったんさん。
大丈夫ですか？心配…。
自分も正直、まだ夕食時はいつも飲みたいと思ってしまいます。でも、きっと飲む前までが『飲みたい』のピークで、一口でも飲んでしまったら、『飲むんじゃなかった』と後悔しながら飲むことになると思って、ギリギリ飲まない選択をしています。

毎日毎日、自分に言い聞かせながら、飲まない選択を繰り返すのはツライです。でも、皆様のコメント読ませていただいて、ギリギリ耐える日々です。早く飲酒の楽しかった感覚を忘れたい…。

飲み過ぎて救急車運ばれた。
いつかなるやろ思ってたら
案の定。。。

いまは飲みたいとか思えない、、、

129日目
忙しくて投稿できずにいました。
断酒の大先輩達からの激励のお言葉に感激致しました。やはり、断酒2年以上されている方は、あ、言葉の重みが違う と感じました。
とにかく、1日1日、継続し続けることの大切さを、再確認させていただきました。
未来をよりよい未来にするためには、今なんですよね、大事なのは。取り返しなんて、つくはずなんです！やるかやらないかの違いなんですよね！！
そう、断酒の先輩方が教えてくれたような、そんな言葉に感じました。

断酒、一生続けます。最近、実は辛かったです。でも、持ち直しました^_^

りりかさん
励ましのお言葉ありがとうございます。毎日毎日の積み重ね、飲酒欲求が小さくなることを信じて頑張ります。
お気遣い、本当にありがとうございます。

ほのぼのさん
励ましのお言葉ありがとうございます。
ご家族が仲良くなられて本当に良かったですね^_^
私も断酒をしながら自分の生き方を見つめ直したり、猛省したり、良い機会となっております。決して、酒のせいではなく、自分の生き方や人格の問題の上に酒があったのかなと今、考えております。
お気遣い、本当にありがとうございます。