こんばんは！
masamuneさん
私の時は、126日目辺りはようやく霧の中から光が見えてきた感じで、飲酒欲求が少しづつ減ってくる日が増え、気持ちも少しづつ楽になってきた事を思いだしました。
今はここを覗くときくらいしかお酒の事は思い出しませんし、飲みたい気持ちと感情とは完全に離れ、嬉しい時でも辛いときでも飲酒欲求にはなりません。
１日１日の飲まない日の積み重ねで本当に少しづつだけど飲みたい気持ちに揺らぐことは減ってくるし、精神的にも楽になってくると思います。
私も126日頃は、まだまだ先が見えなくて苦しい日の方が多かったけど断酒の先輩のブログを読み、もう少し頑張れば飲酒欲求が楽になるのを知って励まされたのを懐かしく思い出しました(^^)

もう3月か。。。
あたり前なことに感謝。
愚痴をいわずに、前向いて頑張る。


1㈪　発表　歩いて一緒に帰った△
2㈫　焼肉△
3㈬　レンタカー△
4㈭　岩岳　☓
5㈮　栂池、羽田、△

14日経ちました。飲みたい気持ちはありませんが、今までのツケか、体調はもとに戻っていません。今は、酒と縁が切れただけでもよしとして、先に進もうと思います。いっぺんに何もかも元通りになるわけではありません。

79日目です。
別に積極的に飲みたい訳ではないけれど、平凡な毎日の繰り返しに飽きてきました。

ここはビールでも飲んで、刺激を味わいたいというのが正直な気持ちです。

だけど、お酒を飲んでも根本的な解決にならないんだろう事も理解しているつもりです。

飲んで一時的にハッピーになっても、酔いが覚めた明日は、また平凡な毎日でしょう。

そうやって何となく生きてきたのを変えたくて断酒している事を再確認して、生活を充実させたいと思います。

がぜんやる気が湧いてきた‼️

ベンゾジアゼピン系薬は睡眠導入剤と抗不安薬と有ります❗️
昔のバルビツール系よりは全然ましなものですが、所がどっこい私の飲んでるハルシオンとデパス、サインバルタは依存がきつい😵減薬すると離脱症状がとんでもない😭
しかしやっぱり一番きついのは酒ですねアルコール依存症になれば取り返しはつかない‼️
アルコールと薬とダブルだもんな俺❗️アルコール依存症の離脱症状にはベンゾジアゼピン系薬が使われるが皆様気をつけて下さいね、自分にあった方法は必ずあると思いますよ。