くるみさん
ありがとうございます。
その薬は、市販されてはいないですよね

昨日は、夜中に目が覚めて飲んでしまいました…

嫁さんと不穏な空気に。
否定的な事を言うのに、どうしたら良いかを考える気がない。問題の解決を丸投げしてくる事に腹が立ちました。

文字にすると、落ち着いて考えを整理できますね。
私は、どうしたら良いかを一緒に考えて欲しい、と言えば良かったんだと気付きました。

カッとなって飲んでたら解決しないどころか悪化してたでしょう。
解決した訳ではないですけれど。

こんばんは☔。
本日デイケア初日でした。
自宅より30分歩いて
地下鉄に乗って15分
これからお世話になる
病院（デイケアセンター）到着しました。

朝10時より開始です。
病院の2階にある
中ホールにて総勢30人ちょっと？

9割男性1割女性
年齢は
見たところ
30代後半から70代真ん中くらい？
もちろんみなさん私服なので
普段何？してる人なんかは？
まるでわかりませんでした

まず午前中は看護師さんが
順番に名前を読んで
今日のテーマは
あなたにとってデイケアとは？
で思い思いの発言をし

このディスカッションのルール上
発言者は言いっぱなしで
聞く側は聴きっぱなし
一切口出し！意見はご法度！
何でも話してくださいよ！
みたいな😁感じです

で
ざっくり20〜30人弱話をして

部屋をざっと掃除して

お昼（弁当はちなみに無料らしいです）

午後は卓球やるグループもあれば
畳でゴロンとしてたり
携帯いじってたり
新聞読んでたり
それぞれ好き勝手やってください的な

自分はまた説明を聴く為に別室へ

それで15時で終了です。

あ〜れっと言う間に
終わってしまった感じでした。

正直まだデイケアの
意味？意義？自分の中の位置づけ？は
全然わかりませんでした。

そんなことを看護師さんに話したら
みなさんやはり最初は
そんな印象との事みたいです。

以上です。では。また😁

こんにちは。断酒は続いていますが、疲れが抜けにくいのはなかなか・・・です。
でも、断酒とともに、カップ麺やスナック菓子断ちも継続できています。
酒(主にストゼロなど)も、カップ麺もスナック菓子も、「安価で、近所で容易に入手でき、短い時間でストレス解消につながる」
まさしく「安・近・短」の、依存を生みやすい商品だなぁと思います。
そしてさらなる「安・近・短」を実現したモノが「インターネット」だと思います。
酒は「20歳以上」という制限がかかっていますが、インターネットはそれこそゆりかごから墓場まで対応可能ですから、
なかなか厄介だなぁと思います。
上手く使えれば便利この上ないのですがね。

でんでんさん、断酒1週間を超えたあたりから一気に上昇カーブを描いてますね！
その調子でさらに断酒道を極めていってほしいなと思います。私も見習いたいです。

くるみさん、その気持ちよくわかります。
私も今同じようなことを考えています。
私の解釈では、酒で紛らわせていた心身の疲れが、今まさにドッと出てきているのかなと思います。
やる気が出ないのは、その疲れを少しずつ癒やしている途中なんだと思います。
疲れを押して無理に頑張ろうとすると、ストレスをまた溜め込んでしまうんだと思います。
ご自身の疲れにお構いなしで時は進み、仕事やプライベートの用事は容赦なく降ってきますが、
ご自身を責めることなく、
ほんの少しずつでも、ご自身を労れる気持ちになれるといいな、と祈っています。

水のむ！
寝る直前のスマホやめれてる。
ギター英語1分継続中。

17㈪チャリ通　雨の前に帰宅☓
18㈫渋谷　岩ちゃん☓
19㈬在宅残業△