😊
masamune
2021-03-20 23:19
140日目
掃除張り切ってやり過ぎました。6時間はしたと思います。
疲れたー、飲酒欲求が凄いです。ご褒美よこせと頭が要求してきます。無理し過ぎは良くないです。
危険なので寝る事にします。
掃除張り切ってやり過ぎました。6時間はしたと思います。
疲れたー、飲酒欲求が凄いです。ご褒美よこせと頭が要求してきます。無理し過ぎは良くないです。
危険なので寝る事にします。
😊
はまちゃん
2021-03-20 17:01
yusukeさん有り難う御座います❗️
アルコール依存症
断酒からの離脱症状による線維筋痛症、血液検査には現れない症状にも効果を試してみようかなと思います❗️薬では決して治りませんものね、アレルギー症状は
その前に体重増加を何とかせねば.
半年近くで10kg増ですもんね
生活習慣を変えねば、まずは運動不足を解消せねば❗️
アドバイス有り難う御座います🙇
アルコール依存症
断酒からの離脱症状による線維筋痛症、血液検査には現れない症状にも効果を試してみようかなと思います❗️薬では決して治りませんものね、アレルギー症状は
その前に体重増加を何とかせねば.
半年近くで10kg増ですもんね
生活習慣を変えねば、まずは運動不足を解消せねば❗️
アドバイス有り難う御座います🙇
😊
akira
2021-03-20 10:09
昨日で29日目。やっと、人並みに将来のことを肯定的に想像できるようになりました。今までの、破滅的な思考からは考えられないことです。酒をやめて一番の収穫です。
😊
たぐちん
2021-03-20 09:58
今日は、一人っ子の我が子のお願いで、「お姉ちゃん」役で１日一緒に遊びます。鬼ごっことか、体力に不安がありますが、飲んでいないので出来るハズ❗️
😊
Yusuke
2021-03-20 09:25
482日目、仕事など年度末で色々慌ただしいですが、やはり呑まなくなってから一つ一つしっかり対応処理していくスピードやパワーが上がってきているように感じます。ここから前向きに切り開いていきたい⤴️
はまちゃんさん、自分も一時期重い花粉症に襲われたこともありましたが、均整術という整体に通い始めてから、劇的に回復して薬等も必要ない感じでいれてます。他のアレルギー等へも効果があるみたいで、ブログでも紹介してますので、よろしければ気になられましたら覗いてみてください(^_^) 均整の整体は、検索すれば全国様々な場所でやっているとこがあるみたいです🔍
はまちゃんさん、自分も一時期重い花粉症に襲われたこともありましたが、均整術という整体に通い始めてから、劇的に回復して薬等も必要ない感じでいれてます。他のアレルギー等へも効果があるみたいで、ブログでも紹介してますので、よろしければ気になられましたら覗いてみてください(^_^) 均整の整体は、検索すれば全国様々な場所でやっているとこがあるみたいです🔍
😊
とりやま
2021-03-20 05:04
真夜中の3時頃に目が覚め、眠れなくなり起きていますが、酒を飲むという選択肢が無くなっている事に気付きました。以前なら当然飲んでいましたが、今は飲まないのが普通になりました。
toyoさん、歳を取って失っていく事もありますが、得る事も有るでしょう。
toyoさん、歳を取って失っていく事もありますが、得る事も有るでしょう。
😊
よし
2021-03-20 00:41
禁酒約４ヶ月半、穏やかな毎日です。
浮いた時間が仕事に回っていますが、トラブルがほとんどなくなりました。やり残しがあっても夜や朝にフォローができ、精神的に安定する。
明日も１日断酒です。
浮いた時間が仕事に回っていますが、トラブルがほとんどなくなりました。やり残しがあっても夜や朝にフォローができ、精神的に安定する。
明日も１日断酒です。
😊
はまちゃん
2021-03-20 00:17
汚い話ですが、
呑んでた時はよく気が付けばパンツにう◯こが、酷ければズボンに染みていましたう◯こが💀
毎日下痢です🙏💦💦
もう直ぐ５ヶ月、今は便秘です。
オシッコも頻尿です😱
歳だからでは有りません、
わかっていても呑んで仕舞うのが
アルコール依存症です。
呑んでた時はよく気が付けばパンツにう◯こが、酷ければズボンに染みていましたう◯こが💀
毎日下痢です🙏💦💦
もう直ぐ５ヶ月、今は便秘です。
オシッコも頻尿です😱
歳だからでは有りません、
わかっていても呑んで仕舞うのが
アルコール依存症です。
😊
トミー
2021-03-20 00:16
こんばんは。
断酒150日を達成しました。
仕事もプライベートも調子は良いです。
良くも悪くも酒で誤魔化せないので、良いことも悪いこともちゃんと受け止めて消化してます。
嫌なことは時間が解決してくれるのを待ちます、忘れるのも大事な事ですね。寝るのが一番ストレス発散になります。
アレン・カーの禁酒セラピーという本を昨日メルカリで買ってみました、まだ届いてないのですが読むのが楽しみです。
明日も断酒しよ！
断酒150日を達成しました。
仕事もプライベートも調子は良いです。
良くも悪くも酒で誤魔化せないので、良いことも悪いこともちゃんと受け止めて消化してます。
嫌なことは時間が解決してくれるのを待ちます、忘れるのも大事な事ですね。寝るのが一番ストレス発散になります。
アレン・カーの禁酒セラピーという本を昨日メルカリで買ってみました、まだ届いてないのですが読むのが楽しみです。
明日も断酒しよ！
😊
masamune
2021-03-19 23:19
139日目
断酒を始めて思うことは、私の飲酒は失うものが本当に多かった、ということです。ビールの量が500mlを6本が普通なのでお金がすぐなくなります。ビールとタバコだけで月5万は確実に無くなっていました。後悔と二日酔いだけ残って、後は何も残りません。家事をしながら3時間ほど飲んでいるのでふらふらで記憶も曖昧になっていました。
お金、時間、エネルギーを大量に費やして依存薬物を楽しんでいました。
今はそのお金で趣味の道具を買ったりするのが楽しいです。掃除の効率も上がりました。頭がおかしくなっていないので、色々な検討もとても早く、忘れる事が少なくなりました。
断酒がストップしてしまったら、また前の様に飲んだくれて、妻に怒られ、逆上し、わけもわからずブチ切れたり、今考えると、本当にありえない生活に逆戻りになると思うと、飲酒欲求がスッと消えます。酒を飲んで問題行動を起こしていた自分を忘れている時に、少しくらいいいかという自分が現れる事に気がつきました。
飲酒欲求が現れたら、自分が飲酒時代に起こした問題を思い出せば踏みとどまれます。なんとか踏みとどまり続け、飲酒欲求が小さくなるのを待つしかないのです。
今日も断酒道をひたすら歩いております。
断酒を始めて思うことは、私の飲酒は失うものが本当に多かった、ということです。ビールの量が500mlを6本が普通なのでお金がすぐなくなります。ビールとタバコだけで月5万は確実に無くなっていました。後悔と二日酔いだけ残って、後は何も残りません。家事をしながら3時間ほど飲んでいるのでふらふらで記憶も曖昧になっていました。
お金、時間、エネルギーを大量に費やして依存薬物を楽しんでいました。
今はそのお金で趣味の道具を買ったりするのが楽しいです。掃除の効率も上がりました。頭がおかしくなっていないので、色々な検討もとても早く、忘れる事が少なくなりました。
断酒がストップしてしまったら、また前の様に飲んだくれて、妻に怒られ、逆上し、わけもわからずブチ切れたり、今考えると、本当にありえない生活に逆戻りになると思うと、飲酒欲求がスッと消えます。酒を飲んで問題行動を起こしていた自分を忘れている時に、少しくらいいいかという自分が現れる事に気がつきました。
飲酒欲求が現れたら、自分が飲酒時代に起こした問題を思い出せば踏みとどまれます。なんとか踏みとどまり続け、飲酒欲求が小さくなるのを待つしかないのです。
今日も断酒道をひたすら歩いております。