😊 ERY 2021-05-29 19:36
東京は暑かったです☀️
mpkさんアドバイスありがとうございます。
試してみますね。
今日は夫と言い合いになり険悪。朝は体調悪いのに、趣味の釣りにさっさと出かけてしまう。
こんな日は要注意ですね。怒りよ、とんでゆけ〜
😊 くるみ 2021-05-29 17:10
Aさんへ
○カロリー控えめのサイダーをがぶ飲みしてお腹を膨らます。
○はまれそうな動画を見続ける。
○気持ちの良いことをする。(歌う、お風呂に入る、ゲームに没頭するなど)
○先輩方のプロフィールに書かれてある、飲酒の失敗談、断酒への強い決意…を読み漁る。
○だけど結局…おいしいものでお腹をいっぱいににして、心地よい寝床でひたすら眠る。…というのが一番かな…と思います。

私の場合お薬に頼ってるから、全くの自分の意志だけではやはり難しいかもしれません💦
お薬無しで断酒されてる人はすごいなーと尊敬しています。
😊 りりか 2021-05-29 16:29
ながじゅんさん
よかったくんさん、おめでとうございます\(^o^)/

「旦那と毎晩晩酌しているの〜」なんて友人から聞いたりすると、ほんの一瞬羨ましい気持ちが湧き上がってきました。今はもう飲みたい気持ちが残っていないから、私は旦那に何か飲みながらじゃないと話せない本音でもあるんだろうか?と考えてしまいました(笑)

世の中には、適量を守って飲める人がたくさんいるけど、家族や他人に迷惑をかけたり、次の日に後悔することがない飲み方の出来る人達と同じにはいかないのだから「断酒」を決意したわけで・・お酒はもう飲めない人だ!と諦めてしまったから、これからも断酒道を突き進んでいきます。

ながじゅんさん、また断酒談話に花を咲かせたいですね!!
😱 A 2021-05-29 14:12
皆様こんにちは、現在3日目の壁に
ぶつかってしまいます。

皆様は、どう乗り越えられましたか?
🙇‍♂️
😊 たぐちん 2021-05-29 12:48
ながじゅんさん、よかったくんさん
記録更新おめでとうございます。
花火🎇は、本当に癒されました。
😊 ワイハ 2021-05-29 09:47
이천이십일년 오월 이십구일 토요일
금수 사흘째다.이대로 칠월의 여행까지 계속할래요.
😊 かずさん 2021-05-29 09:43
おはようございます😁☀

今週も今日で終わりです。
退院して
約10日余り。
薬のおかげ?意地?
ある意味?心の病なのか?

まだ10日も?10日しか?経ってませんが
不思議と本当にマジで
飲酒欲求はありません。
ありがたいことです。

あと一日が早いです。

今日はデイケア終わってから
ちょっと
街中をブラブラしよっかな?😁
では。
😊 とりやま 2021-05-29 08:52
身近な事に何か問題が有ると憂鬱になって、解決すれば急に明るい気分になる。そりゃ最もな事なんですが、もうちょっと大局的な視点で感情が動くと良いのにと思います。
頭で今後上手く行くという理解をしていても、現状が良くないと不安になる。
きっと動物の本能として、その場その場で行動しないと命を落とすというのが有るのでしょう。動物は先の事を考えませんし。

日々の雑事に心を左右されないようになりたいです。酒を止めた事はその方向性をもっているので、せめて酒無し生活を続けます。
😊 ぷりまる 2021-05-29 07:32
連投失礼致します。
断酒レジェンドのよかったくん先輩☆
1000日❗達成✨
心より尊敬申し上げます。
😊 ぷりまる 2021-05-29 07:28
おはようございます☆
ながじゅんさん
90日達成ですね🌺🎆素敵な花火拝見させて頂きました。
断酒を始めて、一番辛い時に励まして頂いたので、私も応援し続けます。