😊 れもん 2021-06-03 15:25
断酒2日目です。
飲まないとやっぱり寝られません。
寝つきも1時間以上かかり眠ったとしても浅く、昨日は一晩で4回目が覚めました。

朝は眠さ加減がMAXでしたが、不思議と飲んでいた日よりも体が楽に感じます。
お酒を抜いた離脱症状だと思いたいです。
😊 しえすけ 2021-06-03 15:24
はまちゃんさん、ありがとうございます。
お互い今後も断酒を続けていきましょう。
😊 はまちゃん 2021-06-03 14:49
しえすけさん
１年断酒達成おめでとう御座います
花火🎆🎇を見させて頂だきました
綺麗です
私の次の目標は１年です
頑張りたいと改めて思いました

見知らぬ者が急に申し訳有りませんでした
😊 しえすけ 2021-06-03 14:46
くるみさん、コメントありがとうございます。
😊 くるみ 2021-06-03 13:06
しえすけさん、花火拝見しました！
テンション上がります！
一年おめでとうございます✨✨✨
😊 しえすけ 2021-06-03 12:17
366日目、お久しぶりです。
断酒開始から1年が経ちました。

断酒は周りからの理解が中々得られず、孤独を感じてしまうことが多いと言いますが、自分は断酒天国の皆さんのコメントを見て
元気を出してここまで来ることがでしました。

お会いしたことが無い方々ですが毎日助けられてます。
ありがとうございます。

今後も楽しみを見つけながら断酒継続します。
😊 gaga 2021-06-03 10:14
ながじゅんさん
コメントありがとうございます
昨夜は飲まずに済みました

また断続的でも断酒頑張りますので、よろしくお願いします
😊 くるみ 2021-06-03 10:11
mpkさん、励ましの言葉ありがとうございます。
認知行動療法…取り組み続けています。アプリになんでも記録すると、それだけで少し気持ちが収まり、落ち込みが少なくなりました。
自分も、人も責めなくなったというか。なんか、みんな一生懸命生きてるんだから間違ったり失敗しても…、意見が合わなくても許せる…みたいな。
一般的な人は普通にそういう思考ができるのかもしれませんが、この歳になって新鮮な感覚です。
天国のお仲間も増えてますね😊
😊 monmonmon 2021-06-03 09:21
断酒2日目です。昨夜は読書や仕事のやり残し皿洗い等、
お酒を飲んで泥酔していた時には出来なかった事ができました。
有意義な時間を過ごす事ができているのですが寝つきが悪く何度も目が覚めます。
睡眠不足で今も睡魔と戦っています。
体の中の毒が抜けている証拠だと前向きに捉え断酒を継続していきます。
😊 じぇじぇくん 2021-06-03 08:22
昨日も飲まずに過ごせました(^^)みんなも頑張ってると思うと励みになります。今夜も読書してユーチューブ見て楽しく過ごします(^^)
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