ついに断酒300日を達成しました。
頑張った自分をほめたいです。
あと65日断酒して、1年を迎えたいです。
でも最近、飲酒欲求が高まって...
CMでおいしそうに飲むんだもん。
お酒のCMやめてほしいです。
でも今飲むと、また1からやり直し、
そんなのもったいないから断酒を続けます。

断酒1週間。
良かったことは、朝の目覚めが良い。お肌やおなかの調子がとても良い。
良くなかったことは、飲まない時間にやることが無い。睡眠時間が短くなったので、ゆっくり寝た感じがしない。
といったところです。

私の場合、強い飲酒欲求は無いようですが、夕方になると何となく飲みたくなります。

断酒が定着するまでは、お酒を飲まなかったら、甘いものやダラダラと過ごす時間もOKとし、無理をせず断酒最優先で
生活したいと思います。

mpkさん、よかったくんさんお気付い有難うございます。大先輩方のエールはとても励みになります。今後とも宜しくお願い致します🙇‍♀️

コタロウさん、3ヶ月の花火は格別なものと思います。一区切りついてまた一歩ずつ着実に進まれていくことをお祈りいたしております。
周囲の方々の性質にもよるとは思いますが、私は宴席で「医師から止められてまして」と言うと酒を勧められることはまずなくなりましたので、ご参考になりましたら幸いです。

英語勉強しなきゃ。
継続からやるぞ。
最近また、ダラダラスマホしすぎてたかも。。


4㈪日曜パドルしすぎて、疲れ過ぎ△
5㈫残高確認△
6㈬駅で入金△