断酒をはじめてから少し痩せてきた。あれほど出来なかった禁煙も継続中。酒とサヨナラして本当に良かった。断酒当初はお酒以外に楽しみもリフレッシュの方法も見出だせなかったから、一日中飲酒欲求と闘っててツラかったけど、今は穏やかに何もないことがしみじみ幸せに感じる。
相変わらず子供には優しくできないことも多く反省するが、いつか感情コントロール出来るようになりたい。

かずさんさん、ありがとうこざいます。初耳でした😀

連続49日目、後は寝るだけなので週末を乗り越えることが出来たかな。
散歩してる途中にコンビニ見て、そこで買って飲んじゃえ、吸っちゃえって気分になったけど、

酒の方は、ここまで頑張って連続日数を伸ばしてきたのに予定してない突発的な気分でスリップして連続日数の丸付けが途絶えるのも嫌だな、せめてお盆休みまでは続けよう、って理由で踏みとどまった。

タバコの方は、また離脱症状を乗り越えるのがきついからやめとこう、って理由で踏みとどまった。

ジュースとか甘いものをご褒美で買ってしまうのも今のところは許容範囲内ということにしてる。

川沿いの歩行者専用の遊歩道で、ストロングゼロを片手に散歩飲みしてる人と沢山すれ違った。皆飲酒キャンペーンの被害者ではあるが、死んだ目をして徘徊してる。昔の自分を見てるようだったが、まさに病気そのもので惨めで軽蔑してしまう。

（日）13日目
休日の夕方からの飲酒欲求は強大だ。
しかも長い。すぐに治まらない。正直、投稿している今もある。
晩飯食ったのに、食った後のこの余韻が。
ヤバい。

休日の締めくくり感と明日から仕事だという逃避からの飲酒欲求が。

このままボーッとして寝ればいい。
酒飲んでも明日の仕事がなくなるわけでもない。

寝ろ。飲むな。寝ろ。

おはようございます😁

たぐちんさんのお話で
思い出した話がありました。
ありがとうございます💐

それは
『上戸は毒を知らず下戸は薬を知らず』
です。

意味は
大酒飲み（上戸）はお酒を飲みすぎて体を壊してしまうが、全く酒を飲めない（下戸）は適度な飲酒による効果をも知らないこと。つまり、どちらも適度なところを知らないと言う事です。

適当にと言うか
上手に
付き合うことは本当に難しいです。

人と人との距離みたいです。(¯―¯٥)💦

昨日は飲みませんでした。

飲まなかった翌朝は、起きるのが早いです。

変な夢をみましたが、早くも覚えて

ないです😄🙆

二日酔いのない日曜日、ビューティフルサンデーです😄🙆

今日を充実した1日にします。