断酒第４夜、酒無しで寝る。あとは、お風呂だけ。少しつまらない。いや、とても・・・かも。このままつづくといいね。
この先になにがあるのかな・・・お休みなさい。きょうもありがとうございました。

仕事が溜まってきている。この恐怖心。乗り越える。酒には逃げない。酒は何も解決しないどころか、事態をよりいっそう悪化させるだけ。

二回目ワクチンの副反応で一日休みを取ってしまったが、あせらない。平常心を。落ち着く、落ち着く。

今日から断酒はじめたいです、大丈夫かな。できるのかな？でも頑張りたいです

さ、また今週も前向きに楽しみながら頑張ろう。考え方次第で、つまらないことも楽しくなったり、楽しいこともつまらなくなったり。。

禁煙はいまのところ成功。
スマホ、見すぎは気をつけないと。

継続に読者をプラスしよう。
頑張ろー

8㈮　焼き肉会食　☓
9㈯　早朝　sup番場　シノ観戦△
10㈰　早朝イワシ、夕方ボウズロスト☓

断酒しても｢辛い」や｢むかつく」が酒に走らせる。だが断酒二日目、三日我慢できれば穏やかになる。もう少しだ・・・