> ぷりまるさん
いつも前向きで素敵な書き込みありがとうございます。
こちらこそ元気をいただいております♪
去年12/2に断酒を始めた際には、ちょっと時期が中途半端かな？とも思ったのですが、勢いのある内に年末年始を乗り切れてちょうどよかったのかもしれませんね。今年もそうしたいものです。

とりやまさん、Yusukeさん
ありがとうございます。おかげ様で一年間無事にすごせました♪
いつもこちらの掲示板を拝見して、励みにさせていただいております。

> 発声の変化
私はコロナ以前、ロックバンドで歌を歌っていました。一年前はのどに大変違和感があり、ポリープか何か出来かけてるのでは？と不安に思っていましたが、単にアルコールの飲みすぎでのどが炎症をおこしてただけだったようで、一か月も断酒すれば何事もなかったかのようにすっきり消えました。
高音やロングトーンも以前よりよく延びるようになりましたよ。ありがたいことです。

仕事に疲れた・・・

Izumi さんおめでとうございます！

冬支度しないとだな。。。
少し、やせたし、運動しながら頑張ろう。

禁煙は、ほぼ成功。


29㈪鎌倉撮影　在宅残業　
30㈫flexdream、ケイト　☓
1㈬在宅残業△

断酒2日目に、おそらく数十年ぶりの寝坊と遅刻。目覚ましなしで起きられないことはなかったのに。メンタルもだだ落ちです。
昨晩も寝付きが悪く、今朝も眠くてなかなか起きられなかった。しばらくは目覚ましのお世話になりそうだ。眠いっ。