😊
mpk
2021-12-14 06:25
おはようございます。
気がつけば、1年連続断酒まで残り90日、なんとか続けていきたいと思います。
酒には手を出していないのですが、食生活が乱れまくり、
1日1食、スナック菓子やカップ麺で腹を満たして即寝する毎日、
やらなきゃいけない仕事もどんどん溜まり、やる気がなくなるという悪循環に陥っています。
酒によるダメージは抜けているのかもしれませんが、別な形でダメージがあるんでしょうかね…
それでも、断酒前に比べたら確実に動けてますし全体的に好転しています。
とにかく、先送り癖を引き続き治していきたいです。
引き続き、よろしくお願いします。
気がつけば、1年連続断酒まで残り90日、なんとか続けていきたいと思います。
酒には手を出していないのですが、食生活が乱れまくり、
1日1食、スナック菓子やカップ麺で腹を満たして即寝する毎日、
やらなきゃいけない仕事もどんどん溜まり、やる気がなくなるという悪循環に陥っています。
酒によるダメージは抜けているのかもしれませんが、別な形でダメージがあるんでしょうかね…
それでも、断酒前に比べたら確実に動けてますし全体的に好転しています。
とにかく、先送り癖を引き続き治していきたいです。
引き続き、よろしくお願いします。
😊
SoberKenji
2021-12-13 11:47
年末、頑張る。集中。
10㈮タダシオンライン。釣り準備☓
11㈯ロッド折れた。アカハタJBハウス△
12㈰実家○
10㈮タダシオンライン。釣り準備☓
11㈯ロッド折れた。アカハタJBハウス△
12㈰実家○
😊
Lisa
2021-12-12 04:04
再断酒1日目
久しぶりの投稿です。
いろいろ大変なことがあり、断酒2年目前でスリップして半年くらい経ちました。
元の酒量に戻る前にギアを断酒に戻そうと断酒天国に戻ってきました。
ドーパミン神経の回復には21日３週間かかるようなので、とりあえずそれを目標にがんばります。
皆さんよろしくお願いします😌
久しぶりの投稿です。
いろいろ大変なことがあり、断酒2年目前でスリップして半年くらい経ちました。
元の酒量に戻る前にギアを断酒に戻そうと断酒天国に戻ってきました。
ドーパミン神経の回復には21日３週間かかるようなので、とりあえずそれを目標にがんばります。
皆さんよろしくお願いします😌
😊
SoberKenji
2021-12-10 09:47
夜 軽いエクササイズ開始。
週末モード突入中。
頑張ろう。
8㈬松岡タクとガーブ☓
9㈭残業△
週末モード突入中。
頑張ろう。
8㈬松岡タクとガーブ☓
9㈭残業△
😊
よかったくん
2021-12-09 22:56
今日は職場の忘年会。
普段からめんどくさいやつは酒が入ると、より一層めんどくさくなることを大発見。
完全断酒のおかげで、二日酔いでのたうち回らなくなった今、ホントに良かったと思います。
普段からめんどくさいやつは酒が入ると、より一層めんどくさくなることを大発見。
完全断酒のおかげで、二日酔いでのたうち回らなくなった今、ホントに良かったと思います。
😊
ジョウ
2021-12-09 12:20
2018年12月9日に断酒を始めました
中国語を勉強しており、数字の9の中国語読みのジョウをネームにしました。
本日で断酒丸3年(^^)
身の回りの事は、いろいろと良くなってきました
これからも飲まない(^^)
中国語を勉強しており、数字の9の中国語読みのジョウをネームにしました。
本日で断酒丸3年(^^)
身の回りの事は、いろいろと良くなってきました
これからも飲まない(^^)
😊
ほのぼの
2021-12-09 08:06
お酒をやめてからの変化というか…
私の仕事は、人と接する仕事だけど
以前にくらべてビジネスと割りきれるようになった。
以前ほど感情移入しなくなった。
だからあまり、気分の浮き沈みや、人間関係で悩むことも減ってきたかなあ。
以前ほど、見栄をはらなくなった
私の仕事は、人と接する仕事だけど
以前にくらべてビジネスと割りきれるようになった。
以前ほど感情移入しなくなった。
だからあまり、気分の浮き沈みや、人間関係で悩むことも減ってきたかなあ。
以前ほど、見栄をはらなくなった
😊
つむくん
2021-12-09 07:33
おはようございます😃
一年目に投稿して以来かな？
お酒やめて1年半。
600日はこえました。1ヶ月前に少しやばかった。
飲むまでには至らなかったけど、
なんとか乗り越えました。飲んでいた頃何度も転んであちこち青タンみたいのがあったし、骨折したり、2日酔いの恐怖を思い出すとやっぱり飲めないなぁ、今度飲んだら多分死ぬか、それに近いものがあると確信しているからです。
内蔵もやられると思うけど、転倒で今度は頭打つかも、と。今も肋骨折った後遺症あります。肩動かさなかったから肩が固まり可動域が悪い。50肩かも。お酒飲んでた頃よりやめた今の方があちこち痛くて辛い。やめてからしばらくしてからいろいろきました。加齢もあると思うけど何十年も飲んできたツケだと思っています。でも今のところは仕事もできて日常生活送れています。
飲んでいたら今頃認知症にもなってたかも。
お酒は肋骨折っても半年はやめれませんでした。
今一滴でも飲んだらすぐに前みたいに飲み続ける自信はあります。お酒はドラッグなので。
一生ものですね。この病気は。でもあちこち痛くても2日酔いよりはずっと楽です。
一年目に投稿して以来かな？
お酒やめて1年半。
600日はこえました。1ヶ月前に少しやばかった。
飲むまでには至らなかったけど、
なんとか乗り越えました。飲んでいた頃何度も転んであちこち青タンみたいのがあったし、骨折したり、2日酔いの恐怖を思い出すとやっぱり飲めないなぁ、今度飲んだら多分死ぬか、それに近いものがあると確信しているからです。
内蔵もやられると思うけど、転倒で今度は頭打つかも、と。今も肋骨折った後遺症あります。肩動かさなかったから肩が固まり可動域が悪い。50肩かも。お酒飲んでた頃よりやめた今の方があちこち痛くて辛い。やめてからしばらくしてからいろいろきました。加齢もあると思うけど何十年も飲んできたツケだと思っています。でも今のところは仕事もできて日常生活送れています。
飲んでいたら今頃認知症にもなってたかも。
お酒は肋骨折っても半年はやめれませんでした。
今一滴でも飲んだらすぐに前みたいに飲み続ける自信はあります。お酒はドラッグなので。
一生ものですね。この病気は。でもあちこち痛くても2日酔いよりはずっと楽です。
😊
よかったくん
2021-12-09 07:09
洋酒入りチョコ、セーフかアウトかは自己判断だと思いますが、食するにあたり注意してください。
これがきっかけで、せっかくの断酒生活が瓦解し元の酒浸り生活もあるそうですから。
わたしもブランデーを使ったクリスマスケーキを去年、一昨年と食べるときは相当の覚悟を決めていました。
スリップをすると、リバウンド酒量は大幅に増えるというのは天国書き込みにも散見されることです。
酒は液体の姿だけではありません。ご用心を。
これがきっかけで、せっかくの断酒生活が瓦解し元の酒浸り生活もあるそうですから。
わたしもブランデーを使ったクリスマスケーキを去年、一昨年と食べるときは相当の覚悟を決めていました。
スリップをすると、リバウンド酒量は大幅に増えるというのは天国書き込みにも散見されることです。
酒は液体の姿だけではありません。ご用心を。
😊
よかったくん
2021-12-09 03:42
またこの時間に目が覚めてしまった。つらい。
寝る前にうまいうまいとコーラを三杯飲んだのがまずかったのか。
これじゃあ、酒と一緒じゃないか。
とはいえ、酒飲むくらいなら、睡眠音楽聴きながら横になり、少しでいいから二度寝が来るのを待つことにします。
寝る前にうまいうまいとコーラを三杯飲んだのがまずかったのか。
これじゃあ、酒と一緒じゃないか。
とはいえ、酒飲むくらいなら、睡眠音楽聴きながら横になり、少しでいいから二度寝が来るのを待つことにします。