😊 よかったくん 2024-05-27 07:10
気持ちが激しく揺れ動く。
酒に逃げそうになる。
酒に逃げてはダメ。
また酒地獄に戻りたいのか。
酒はオシャレでもなんでもない、ただの悪魔。

そう、断酒を今日も一日積み上げる。
断酒を続ける。それが大事。
😊 Lisa 2024-05-27 00:32
今日はカレンダーに2つ⭕️をつけました!
今までは毎日断酒天国を覗いていたけれど、一日、間が開きました。
お酒のことを思い出す時間も少なくなっているようです。
断酒70日目。
でも油断は禁物。今日も一日断酒です。
ありがとうございます😊
😊 ジャイロ 2024-05-26 23:13
酒を飲んでいた時のわたし(さほど遠くない過去)と、断酒しているわたし(今)を比べているときがあります。また、時間を酒で費やし姿を酒でおおってる世間と、断酒しているわたしを比べているときがあります。比べてどうする?意味はあるのか?とも思います。そういう時期なのかも知れないと考えています。夜はふけてゆきます。今夜も断酒できていることに感謝しています。ありがとうございます。
😊 断酢 2024-05-26 19:03
いまの気持ちは、医療の力を頼って通院しているのに、先生の示す方針に沿ってなかったなあ、という反省とか後悔の気持ちです。
😊 やまさん 2024-05-26 09:08
ジャイロさん

>断酒が進むと辛い思いとなる時期もあります。過去を乗り越える姿こそ気高さに包まれています。<

酒で誤魔化していた過去の輪郭が霧が晴れるように現れ、見たくなかったものを突きつけてくるんですね。
そこでまた、酒に逃げたら同じことの繰り返しです。
過去は変えられませんが、未来は変えられます。当たり前の答えですが、それには飲まない事ですね。
😊 mpk 2024-05-26 08:01
断酒20日経過。土日は相変わらずスマホいじりながら布団にいる事しかできないが今日は朝から洗濯をし買い物に出られている。
ただ、酒がないと、ストレス解消がドカ食いだけなのは相変わらず…
運動とかした方が、ってのはわかるし
何より、溜まってる仕事片付けなきゃ、なんだけど

今も、この1ヶ月間のどん底よりは状態良いし、また、酒が抜ければより一層できるようになるかな…
😊 ジャイロ 2024-05-26 00:43
駅前広場は人であふれています。サークルとなって飲む人、スマホ片手に(一人で)飲む人、子供と食事しつつ飲む人。なぜか?飲んでいることがわかります(酒飲みだったから)。わたしの場合(過去)サークル飲み⇒家族の中で飲み⇒一人飲み⇒酒と共に生き⇒酒と別れ⇒多くを失った気がしています。人は何かを捨てて前に進む(あるいは)、前に進むために捨てるものもあると言われています。断酒が進むと辛い思いとなる時期もあります。過去を乗り越える姿こそ気高さに包まれています。今夜も断酒できていることに感謝しています。ありがとうございます。
😊 やまさん 2024-05-25 08:43
飲まないだけで、肝臓がアルコール分解の仕事から解放され、肝臓内中性脂肪の分解に回るので、勝手に体重は減るようです。1キロの減量が腹囲の➖1センチです。腹周りと首周りは連動しているので、腹囲が5センチ減ると、顔の輪郭、見た目が一目で分かるくらい変わります。腹囲が減ると動きやすくなるので運動量も増え、健診の結果もAが並びます。

5キロの減量、1月1キロ減らせば、5ヶ月で到達出来ます。机上論では無く、実際に自分が過去に出来ました。^^;
😱 セイイチ 2024-05-25 08:31
はぁー。仕事が休みだと夕方辺りから飲酒欲求が来てラーメン屋で気づけば中生飲んでしまった…
又振り出しに戻ってやり直ししたいと思います。
😊 ひざ小僧 2024-05-25 05:56
私の飲酒欲求のピークの時間、アイスのパルム1個で克服。
夕ご飯はお寿司、自分で作りました。
朝から飲酒欲求が出る事も有りますが、忘れなさい!と、自分に言い聞かせて追放。
体重、2㎏ほど減りました~
体重計に乗るのがとっても楽しいです。