スリップしてしまって自己嫌悪になってもマイナスにしかならないからまたがんばればいいっていうのは大事だけど小太郎さんのYouTubeでスリップも繰り返すと癖になるって動画見てからスリップ後に再断酒スタートして軌道に乗り始めるには前以上に労力と苦しみが待っていると考えるとやはりスリップしたらおしまいだ位の気持ちでがんばる方が自分にはいいのかも？
動き出しは死ぬ気で踏ん張らないとエンジン掛からないけど掛かってしまえば止まらず動き続ける方が楽だ🤤
って何回考えたかわからんが笑
久しぶりに軌道に乗り始めたから動き続ける、回遊魚みたく止まると死んでしまう笑

昨年12/2から断酒を始めて、おかげさまでもうすぐ1年です。
一年前はγ-GTPがなんと700を越えていてびっくりしたのですが、だいぶ下がりました。節目を乗り越えるべく、年末に採血の予約も入れておきました。
・・・自分に甘く、すぐに調子に乗るくせにびびりですので(笑)、客観的な容赦のない数字はかなり頼りになります。このままあと数週間を笑顔で無事乗り切りたいです。

昨日も無事断酒で乗り切れました。
今日も断酒です。

もう、木曜か〜　ドタバタしすぎかな。
落ち着いて、水のんでストレッチ


7㈰午後　仕事　mbo△
8㈪荷物取りに行けずに残業△
9㈫荷物とりに事務所。そしてhoney☓
10㈬伊豆　△

断酒、今日も一日積み上げました。
これから忘年会シーズン。
これまで断酒し続けてこれたことに感謝し、これからも断酒継続の決意を新たにします。

酒飲んだって何一ついいことはない。
自分は自分だし、ひとはひと。
他人に惑わされない。

体をいたわり、心をいたわるのを望むなら、一切酒なしでも人と付き合えるよう自分をもっていくし、プレッシャーから酒に逃げる弱い自分から脱皮するんだ。

大丈夫、酒なし人生乗り切れる。
最初の1杯をガマンし続ければ、断酒は継続できる。