おはようございます。
今朝７時で丸６日の断酒です。

こちらで気持ちを吐露させていただけているおかげです。

ありがとうございます。

今日も私は飲まない。

今日も無事に断酒できたことに感謝しています。人の心を（自分の気持ちも知らないで！と）変えることは困難であり無理かも知れません。自分自身が（子供たちにとっての良いモデルへと）変わって行けば子供達も真似て変わります。（焼酎を飲んでいても）きっと気付きの時は来ます。夫婦が円満であることで子供は愛を知ってゆくのです（マザー・テレサを引用）。近道はありませんが、断酒継続が第一歩だと信じています。今日という日をありがとうございました。

私が断酒して変わったこと。
それは食事時間が短くなったこと。
旦那はお酒を飲むのですが、お酒の量は少ないものの、とにかく食事時間が長い。
かれこれ、1時間半はダラダラ食べてます。
焼酎を飲んでる旦那の息は臭いし、部屋中アルコールの臭いがしてます。
だから、早く食べて風呂入れ！！と思っています。

もう１つ変わったこと。
それはYouTubeの見る動画が変わったこと。
お酒をやめたい。でもやめれない。どうしたらやめれるのだろうと、毎日と言っていいほど、アルコールに関する動画やブログ、ネット情報を見ていました。
今は健康に関する動画などを見ています。

お酒をしばらくやめて、飲むと倍返しが必ずきます。
一回飲んでからまたやめるの決意から～、週一だけ飲むようにしよう～、やっぱり週末だけにしよう～、やっぱり1日おきにしよう～、やっぱり毎日飲もう！しかし！量は減らす。。決意がどんどん変わり、最終はまたやめれない生活になるのです。

完全断酒か、断酒をやめて毎日お酒を飲むか２択しかありません。

本当にやめたいのなら、完全にお酒を飲まないことです。

不完全断酒ほど、苦しいものはありません。

お酒と出会わなければ良かった。
そう思う日もあります。

てらさま、ありがとうございます😭

そうですね、アルコールに逃げず、
対処できたら
きっと明るい未来にちかづけますよね。

レグテクトの力を借りながら頑張ります‼️

今日は朝がさわやかだ。