日曜日、とうとう飲んでしまいました・・・( ﾉД`)

仕事のイライラと月曜から４連休という解放感で手を伸ばしてしまいましたが、結局気持ちいいのは最初の一時間くらいで、あとはただ流し込んでいるだけの状態でした。
そしてせっかくの休日がものすごい体調不良でつぶれる羽目に・・・

お酒ってこんなに即座に体にダメージを与えるものなんだと、改めて怖くなりました。
これまでストレスを言い訳に飲んでいましたが、むしろストレス倍増するだけじゃん！
これなら次の日早起きしておいしいモーニングでも食べに行く方がよほどストレス解消になる！
もう二度とお酒は飲みません！
改めて断酒がんばります！！！

おはようございます。

最近、自分を取り巻く様々な環境に疲れてしまい、気持ちが揺れることがありました。
なぜ自分は飲まない人生を選択する必要があったのか俯瞰してみた時、毎日がほぼブラックアウト、一度飲み始めるとブレーキが効かず翌日の嫌悪感と後悔の日々…
エタノールによる前頭葉と海馬へのダメージは想像以上で、我に返りました。
どう考えても、あの頃の自分には戻りたくないと再認識することができました。
断酒を続けることで一番変化したのは、思考だと思います。
できないことを嘆き、言い訳ばかりしていましたが、言い訳をしない、自分に正直に生きることで、実はとても楽になれました。
長々となり、失礼いたしました。
ながじゅんさん❗
290日すごいですね。
いつも温かく見守っていただき、ありがとうございます(#^.^#)

おはようございます。
気がつけば、1年連続断酒まで残り90日、なんとか続けていきたいと思います。
酒には手を出していないのですが、食生活が乱れまくり、
1日1食、スナック菓子やカップ麺で腹を満たして即寝する毎日、
やらなきゃいけない仕事もどんどん溜まり、やる気がなくなるという悪循環に陥っています。
酒によるダメージは抜けているのかもしれませんが、別な形でダメージがあるんでしょうかね…
それでも、断酒前に比べたら確実に動けてますし全体的に好転しています。
とにかく、先送り癖を引き続き治していきたいです。
引き続き、よろしくお願いします。

再断酒1日目

久しぶりの投稿です。

いろいろ大変なことがあり、断酒2年目前でスリップして半年くらい経ちました。

元の酒量に戻る前にギアを断酒に戻そうと断酒天国に戻ってきました。

ドーパミン神経の回復には21日３週間かかるようなので、とりあえずそれを目標にがんばります。

皆さんよろしくお願いします😌

今日は職場の忘年会。

普段からめんどくさいやつは酒が入ると、より一層めんどくさくなることを大発見。
完全断酒のおかげで、二日酔いでのたうち回らなくなった今、ホントに良かったと思います。