先週の金曜日からアルコール依存症専門病院へ外来で通っています。一週間お酒を断つことができて身体がかなり楽です。
毎日1、2時間睡眠から5時間ぐらいは連続で寝られるようになりました。
毎日の診察+午前、午後と一コマずつアルコールの害の講習を受けます。生活リズムを取り戻すためもあります。

毎日浴びるように飲んでいたので、飲酒欲求は消えていませんが先生やトレーナーの方と話ができ、待っていてくれる人のために今日一日だけ頑張ろうと思えるようになりました。

こちらのみなさんのコメントを見て、一歩踏み出さないとと勇気をもらいました。ありがとうございます。また、投稿します。

気分が低いところで落ち着いている気がする。

少しずつ体調が改善してる。
もう後戻りはしない‼️

今日も一日断酒できたことに感謝しています。ありがとうございました。

酒は関係ないのか？頭が重い。