断酒67日経過。
だんだん飲まないことが当たり前の日常って感覚になってきました。

行くお店も、それまでは居酒屋ばかりだったのが、オシャレカフェや、本当にいい素材を使っている美味しいレストランなどに変わってきました。
多少高くても質のいいものに囲まれた生活を意識するように変わりました。

本当にこの世の中は居酒屋やお酒がウリの店だらけだと実感します。

飲まないでいるおかげで、勉強したり本を読んだり、ゆっくり寝たり、有意義な時間が過ごせて、人間らしい生活になってきました。

お酒に頼らない、お酒に逃げないと決めると、本当の自分のメンタルが鍛えられますね。

成功への階段を登りましょう！

みなさん、おはようございます。

断酒期間が長くなり、近頃断酒のありがたみを考えなくなっていましたが、今朝めざめてみて、二日酔い頭痛のない朝を迎えることができることの気持ち良さを、あらため認識しました。

再び暑くなってきたので、これまでならナイトキャップをして、翌朝は吐き気と頭痛で苦しんでいたところです。

ホント酒やめてよかった。　

ときどき少しぐらいならと脳裏をかすめることがありますが、それを耐えるだけの価値が断酒にはあります。間違いありません。

今日で断酒9日目になります。
意志は強く固めても、ふと、アルコールに手を出してしまう。
「今日は特別な日だ。少しなら大丈夫」
それから連続飲酒に繋がっていくんですよね。
私は最近、死について考える時間が多くなりました。
棺に入った自分を想像して、
家族や友人は何て言葉をかけてくれるんだろう。。
そして、最期に自分は自分自身になんて言葉を伝えるのだろう。

我が人生に悔いなし。。なのかな。

お酒が止めれず、朝から晩まで酒飲んで、早くに死んでしまったけど、大好きな酒も沢山飲めて、それなりに楽しんだから良いか。。けど、、、仕事もっと頑張りたかったな。酒止めて子どもと色んな事挑戦して遊びたかったな。。仕方ないよな。。もう、死んでしまったから。

と思うのか。

あの時お酒止めて良かったよ。止めたから、仕事も一生懸命取り組んだ。それによって評価もされたし、人からもありがとうと沢山言ってもらった。酒止めて、子どもとの時間も増えて、自分自身の趣味も増えた。早起きして、家族とよく遊びに行ったな。楽しかったな。定年退職してからは、旅行に行ったり、趣味を続けたりと最高に楽しかった。孫とも良く遊んだな。
あの時、酒をやめる選択をして本当に良かった。本当に良かった。悔いのない幸せな人生だった。今度生まれ変わりがあるとしたら、一滴も酒を飲まない人生を選ぶよ。
皆ありがとう。。

と思うのか。。
皆さんはどちらを選びますか。。
私は後者です。
今日も飲まない1日を。。

連続断酒200日
実はコロナに感染してて闘病中です。思ってたよりも大分キツくて…特に頭痛が酷くて寝れないのが辛かったですが、イブプロフェンのんで楽になりました。もっと早く飲んどきゃよかった。
昔なら確実にアルコール消毒！などと意味不明な理由付けをして具合悪いのにも関わらず飲んでいましたね。
今は一瞬もそんな気持ちが沸き起こらなくなったのは大きな進歩でしょう。

明るく楽しく生きるために、晩酌をやめることにしました。まずは今日一日から。