断酒64日目。

飲酒している時は肝臓が疲れて、イライラし、いつも何かに怯えていました。
今はイライラする事が減り、怯える事がないです。
怯える事がない日常。
それだけで幸せです。
そして、時間を自分の投資時間に使えるようになりました。
それは自信に繋がります。
断酒は本当にいいですよ。
飲酒生活より、断酒生活が倍幸せです。
刻々と過ぎ去る時間。有意義ある時を過ごして生きたいです。

こんばんは🌙

月がきれいですね♪…（←誰にアイラヴユー？？？w）
今宵もキラキラと輝く✨三つ星オリオンを、
しばし眺め続けていられるシアワセな、断酒20日目🌈

「仕事と私生活」とか「ONとOFF」で自分を切り替える必要…なんて…
無いのだ！…という氣づきを、最近、授かり…🙏🏿
それ以来、起きてる間は、力まずフラットに佇めて、
夜は、寝床に入れば、自然に力が抜けて、ぐっすり眠れてしまいます…😪💤
（そういえば、こたびの断酒は寝汗期が短く、2日足らずでした🐒💦）

1日に感じるイライラが「最大で」1回！←むしろ０回寄り😊
シラフ＝手先の作業で失敗しなくなり🙌、どこかに身体や頭がぶつかったりもしない（←ってオイ！）
あんなにせざるをえなかった「自分責め」も、影をかすめ、
逆に、褒め/慈しみ/感謝くんたちが、呑酒時にはありえない登場率で大活躍してくれてます🎊㊗️🎉

朝、前夜のやらかしに恐る恐る携帯を手に取ることも、
「履歴(LINE/着発信)の地獄絵巻図」で青ざめることも、なくなりw、
親友といつなんどきでも話したいだけ、本音で楽しく話せるシアワセ♪

本も、1日に1冊読める🙌

飲酒を経験したことにも、断酒を経験していることにも…
感謝な、週明けです♪

今週もみんなに、たくさんの笑いが訪れる週になりますように♪

こんばんは˖⌖*ﾟ

しえすけさん
ありがとうございます！

リスタート！！
応援しています。
仲間と飲まない1日を積み重ねて
いきましょうね(,,^_^,,)

おはようございます(,,^_^,,)
お久しぶりです。
皆さんの投稿に日々
元気をいただき、初心にもどれます。

コツコツと飲まない1日を
積み重ねること。
振り返ると先月末
断酒3年を迎えていました。

2年半を過ぎた頃からほぼ
飲酒欲求はありません。
断酒は、自分だけでなく自分に関わる人も幸せにします。
もう、あの頃の自分には戻りたくないので断酒を続けます。

記憶力、精神面のバランス、人間関係、美肌、睡眠の質の向上等
取り戻りしました。

断酒94日目。自分が禁酒三か月達成できるとは思ってなかったです。体重もだいぶ落ちてきました。間食に制限しているわけでもないけれど、三か月前に比べて、脂っこい食べ物、味の濃いものは、あまり食べなくなったかもしれません。