おはようございます。
飲みたい気持ちを抑える、というより飲まない心地よさを選択するゆとりがでてきました。
これから紅葉の道を歩いてきます！

昼から友人宅に訪れたらマティーニを振舞われた。断れなかった。難しい。風邪とかなんとか言えば良かったのに。
ちょっと味わってみたかったんだと思う。
そしてそれは大した味ではなかった。
でも舐めた程度で酔うほどには飲まなかった！というのが以前とは違うかな。また一歩。

家で家族でいるときに飲まないのは全く問題なくなった。でも飲み会や出張時はまだ自信ないですね。服毒してグデグデになっているとき、気持ちいいんだよな～とまだ思ってしまう、、、その感覚、やっぱこれって麻薬じゃん（＞＜）、と思えるようにはなりました。そして匿名でもこうやって書くことで、少しずつなんちゃって断酒からやってみようと気持ちが変わりつつあります。
飲み会でノンアルで過ごせる皆様は凄いと思います。なんちゃってでも断酒できてる方とお会いするのは恥ずかしい限りですが、「人生100年時代の生活習慣」申し込み致しました。

週末、充実していました。
大飲酒時代には、休日は昼から飲んでいました。不安で飲まずにいられなかったからです。
お酒やめてよかった。

朝はきちんとジムに行きました🙂。節酒を始めてから明らかに計画遂行力が上がってます。まず、本気でなんちゃって断酒を目標にしようか検討中…