😊
いーとん
2018-12-14 07:20
おはようございます☀️
今朝鏡を見てびっくり‼️目の下にクマができている😨飲酒時とはまた違った顔つきです。連続忘年会からの過食、睡眠不足、運動不足の影響ですね。最近ちょっとグデグデ甘ったれてました。ただしこの変化に早々に気づき対応する気になっているのは断酒の影響だと思います。
という訳で、今日からまた早朝筋トレ、洗濯、掃除、の再開です。継続のみ力なり、今日も1日がんばろっと🙂
今朝鏡を見てびっくり‼️目の下にクマができている😨飲酒時とはまた違った顔つきです。連続忘年会からの過食、睡眠不足、運動不足の影響ですね。最近ちょっとグデグデ甘ったれてました。ただしこの変化に早々に気づき対応する気になっているのは断酒の影響だと思います。
という訳で、今日からまた早朝筋トレ、洗濯、掃除、の再開です。継続のみ力なり、今日も1日がんばろっと🙂
😱
Probie
2018-12-14 07:13
昨日4日ぶりに飲みました🤦♀️ 風邪が治まったので飲んだのですが 酒のせいで体調不良です(涙)
お酒、なぜこうも飲みたくなってしまうのでしょう。 今まではへーへー。と知識を養う視点でメルマガ読んでましたが ちょっと身に付ける努力をしたいところです
お酒、なぜこうも飲みたくなってしまうのでしょう。 今まではへーへー。と知識を養う視点でメルマガ読んでましたが ちょっと身に付ける努力をしたいところです
😊
バルセロナ
2018-12-14 06:41
おはようございます。星も消えて明るくなってきました。朝ですね。この時期に気づいて本当に良かった。新年を迎える準備もろもろ、大掃除、頑張れそうです。ありがとうございます😊！
😊
es
2018-12-14 06:18
断酒頑張れているので運動も続けられるように頑張ろう。
😊
temmy
2018-12-14 06:01
おはようございます。今日も朝から皆さんの『今の気持ち』を読んで力をもらっています。冷たいはりつめた空気が気持ちいい！今日も頑張ろう！
😊
maki201810
2018-12-14 04:46
お蔭様で１ヶ月達成！毎日を快適に過ごしています。
早朝ジョグも順調で、最近はこちらがメインで禁酒がサブといった意識です。
では、これからジョグに向かいます。至福の１時間を過ごして来ます(^_-)-☆
ＰＳ．明後日は水道橋に伺います。楽しみにしています。
早朝ジョグも順調で、最近はこちらがメインで禁酒がサブといった意識です。
では、これからジョグに向かいます。至福の１時間を過ごして来ます(^_-)-☆
ＰＳ．明後日は水道橋に伺います。楽しみにしています。
😊
イスラ
2018-12-14 03:15
ありがとうございます。仕事に励むことができるようになったおかげで断酒もできました。
断酒してるおかげで毎日が絶好調です。
全てが上手くいってます。素晴らしい流れに乗っています。
断酒してるおかげで毎日が絶好調です。
全てが上手くいってます。素晴らしい流れに乗っています。
😊
akira
2018-12-14 00:40
酒を飲まなくなって110日目、突然激しい飲酒欲求に襲われた。もう酒を飲みたくないから酒をやめたにもかかわらず飲みたい衝動に駈られるのだから、明らかに依存性なのだろう。恐ろしいことだが、それを認めるところから始めようと思っている。
😊
ほのぼの
2018-12-14 00:33
10月１日から完全断酒
まだまだ、イライラしてしまったり
被害的に物事を、かんがえたり
家事や仕事の、段取り悪いけど
お酒の失敗の、暗い過去を思いだし
悲しくなるけど
でも、でも私は飲み会の誘いも、あっさりお断りも、でき
明日をおもうと笑顔が、作れている気がする。
相変わらず朝は弱いけど、朝ごはんが、美味しい(^∧^)
走ることがとてもしんどいけど楽しい🏃
まだまだ、イライラしてしまったり
被害的に物事を、かんがえたり
家事や仕事の、段取り悪いけど
お酒の失敗の、暗い過去を思いだし
悲しくなるけど
でも、でも私は飲み会の誘いも、あっさりお断りも、でき
明日をおもうと笑顔が、作れている気がする。
相変わらず朝は弱いけど、朝ごはんが、美味しい(^∧^)
走ることがとてもしんどいけど楽しい🏃
😱
だるまちゃん
2018-12-14 00:18
飲んでしまいました。ただ遅く飲み始めなのに最終列車にあわせ散会しました。いつもなら朝までコースです。歯止めが効いている感じです。 またあすからノンアルコールライフリスタートします。