😊 りりか 2018-12-27 07:12
ヒースさんすごい！！

12㎞40分で走るんですね～。
私はやっと5㎞40分で走れるようになりました。倍速スピード以上で駆け抜けるんですね(^-^)　若い人のスタミナだ…

私も頑張りまーす♪
😊 ピースメーカー 2018-12-27 06:29
😱 3104 さん
おはようございます。

来年断酒の年にするんですね！よかった！よかった！応援してますよ！
なら年内は美味しく！思い出深く山ほどお飲みになったら良いです。
来年の正月あけ迄は区切りてして山ほど美味しくお飲みになることを
おすすめします。お酒の最後の思い出作ってくださいね。
ではでは。
😊 ピースメーカー 2018-12-27 06:23
😊 てるお さん
おはようございます。
貴方の断酒のペースメーカーになりたいと考えます。
となると私自身も何が何でも断酒を継続しなければならないので😊
断酒は、いかに酒飲み人間に近づかない。
スーパーの酒コーナーを見ない。
テレビのＣＭを見ないが
継続のキモかもしれません。
そして断酒を継続するには
断酒天国に毎日あらわれることだと
考えます。
みんなで断酒継続しましょう！
😊 taka 2018-12-27 05:51
3日間断酒成功、朝の目覚めが違う。頭痛が軽減した。食欲回復し、朝走れるようになった。多くの同じ気持ちの”群れ”の中に入ると今まで上手く行かなかった断酒が何となく楽にできそうです。ヒースさんありがとうございます。
😊 りりか 2018-12-27 05:29
おはようございます！

朝のジョギング気持ちいいです。今日も楽しく行ってきます(^^)v
😊 レニー 2018-12-27 05:11
断酒２５日目成功！やったね！
昨日から始めた早歩き散歩。昨日は３０分程度でしたが、すごい空気がおいしく感じました。
今から無理せず、早歩き散歩をしたいと思います。
来年からは走ります。（寒さに弱いからどこまで続くか分かりませんが）
😊 ぱげら 2018-12-27 05:07
おはようございます。
11日目。
昨日は会社帰り凄く飲みたくなりましたが飲まずに過ごせました
朝の運動してきます
😊 いーとん 2018-12-27 01:27
干し柿が美味かった！そしれ気分スッキリ！
旬の食材は、パワーがあふれてますね。
飲酒時代も大好きでしたが、こんなパワーを感じることは無かったです。
😊 だるまちゃん 2018-12-27 00:35
今日一日飲まずに終わりました。ピースメーカーさん、こちらこそはじめまして。またお優しいアドバイスありがとうございます。ピースメーカーさんの応援を裏切らないように精進して行きたいと思います。お声かけありがとうございました。
😊 てるお 2018-12-26 23:05
すす、スミマセン
ピースメーカーさんへでした🙇😅
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