ヒース・レイカーさん、断酒を広める活動に取り組んでくださってありがとうございます。
わたくしは、メルマガに必ず書いてある「アルコールと自殺は強い関係にあり、自殺した人の約1/3は直前に飲酒しています。」で目が覚めました。
上方落語の桂枝雀さんは、ご自分で「死にたい病」にかかっていたと言っておられました。実際に自殺を選ばれましたが、そういえばお酒が好きな方でした。
わたくし自身、生きているのがいやで仕方がありませんでした。ストレス社会を生き抜くのは辛いことだけだと思っていました。
この頃は、そのストレス、実は自分がお酒で作っていたんじゃないかと思うようになりました。
一日一日、よい人生を送っていきたいと思います。どうもありがとうございます。

朝のジョギング、行ってきました。りりかさん、おっしゃる通り！化粧もアイブロウをちょこっと描いて、色付きリップクリームと日焼け止め塗るくらいです(*^^*)7キロ歩いたり走ったり・・・朝7時半に歩数計が１１，５００歩ってなんだか嬉しい。今日は次女に付き合って原宿と表参道でショッピングです。お買い物より、さらに歩数がどこまで行くか楽しみだったりして・・・みなさま、今日も良い一日を！

断酒でいろいろ好転してても、運動不足、睡眠不足、過食と重なればそりゃ太りますね…1ヶ月で腹囲2cmアップ❗️

こりゃマズイ❗️❗️😓

皆さんのそれぞれの頑張りに勇気をもらえてますので、今日からまた出来ることをひとつひとつ修正していきます🙂

継続のみ力なり。

ヒースレイカーさん

私からの提案された「Y」が採用されてうれしい限りです。あと色も私が提案した☆黒☆意外と？私の提案は影響力があってただただ
嬉しい限りです。小文字の「y」がいい感じなんですえね！
再度

ピーカメーカーの案　採用　深く感謝いたします。

車酔いや 頭痛は、だいぶ治った。けど 夕方のホッとした時間に 甘いものが食べたくなる。
ここも 乗り越えてなければ。