😊
りりか
2018-12-28 05:25
おはようございます♪
私もセロトニン補給できるかな？
ジョギング行ってきます。
私もセロトニン補給できるかな？
ジョギング行ってきます。
😊
イスラ
2018-12-28 05:01
おはようございます！！！
早起きして朝から仕事に取り組みます！
もう酒を飲んで現実逃避して怠けていたあの頃の自分はいないんだ！
今日も感謝して生きていきます。
早起きして朝から仕事に取り組みます！
もう酒を飲んで現実逃避して怠けていたあの頃の自分はいないんだ！
今日も感謝して生きていきます。
😊
temmy
2018-12-28 03:32
おはようございます。
今朝はとても寒い！
ここ数日、左膝の痛みに加え昼間もバタバタ。久々に寝坊しようと思っていたのに、こんな時間に目が覚めてしまった(笑)
で、なんとなくネット見てたら今朝はこんなニュースが…
保育園長が泥酔で開園できず保護者とトラブル
10月の事らしいですけど。
記事を読んだら園長は30代女性とのこと。
お酒がらみのニュースが毎日のようにありますね。今後『飲まない』が主流になる暗示のように感じてきました。
現在の喫煙者同様、飲酒可のエリアが減っていくような気がしてきました。
早めに『飲まない』選択ができてよかった。
気付いた自分を誉めよう。
同士の気持ちを毎日目の当たりにできるこの天国に感謝します。
誘導してくれたheathさんに感謝します。
今朝はとても寒い！
ここ数日、左膝の痛みに加え昼間もバタバタ。久々に寝坊しようと思っていたのに、こんな時間に目が覚めてしまった(笑)
で、なんとなくネット見てたら今朝はこんなニュースが…
保育園長が泥酔で開園できず保護者とトラブル
10月の事らしいですけど。
記事を読んだら園長は30代女性とのこと。
お酒がらみのニュースが毎日のようにありますね。今後『飲まない』が主流になる暗示のように感じてきました。
現在の喫煙者同様、飲酒可のエリアが減っていくような気がしてきました。
早めに『飲まない』選択ができてよかった。
気付いた自分を誉めよう。
同士の気持ちを毎日目の当たりにできるこの天国に感謝します。
誘導してくれたheathさんに感謝します。
😊
けんと
2018-12-28 02:34
▼いーとんさん
コメントありがとうございます。
いーとんさんの「手段を共にした”同志”」
という言葉がとても胸に刺さり、
孤独を感じていた気持ちが明るくなった気がします。
一緒に頑張らせてもらいたいと思います！
ーーーーーーーーーーー
▼イスラさん
コメントありがとうございます。
プロフィール拝見したしました。
自分と同じ動機の人がいると、とても心強いです！
しかも偶然にも僕と同い年ですね！
これは僕なりの解釈ですが、何か大きな問題や
病気でもないのに自分の意思で断酒をしたいという人は
自分の目指すべき場所や理想の人生があり
なおかつ自分の可能性を信じれる、とても意識の高い人だと思っています。
しかもイートンさんは連続断酒日数: 38日と素晴らしいですね。
僕も見習って頑張っていこうと思います。
PS
これもなにかの縁かもしれませんね^^
お互いがんばりましょうね。
ーーーーーーーーーーー
▼ピースメーカさん
お褒めの言葉＆ご親切にアドバイスまでありがとうございます。
逆療法という言葉は初めて知りました。
こちらも視野に入れて改善していきたいと思います。
ーーーーーーーーーーー
昨日はお酒を飲まずに１日を終えれました。
断酒天国の同じ悩みや目標を持った皆さんに出会えたことと
断酒天国を作ってくれたヒース・レイカーさんに感謝です。
コメントありがとうございます。
いーとんさんの「手段を共にした”同志”」
という言葉がとても胸に刺さり、
孤独を感じていた気持ちが明るくなった気がします。
一緒に頑張らせてもらいたいと思います！
ーーーーーーーーーーー
▼イスラさん
コメントありがとうございます。
プロフィール拝見したしました。
自分と同じ動機の人がいると、とても心強いです！
しかも偶然にも僕と同い年ですね！
これは僕なりの解釈ですが、何か大きな問題や
病気でもないのに自分の意思で断酒をしたいという人は
自分の目指すべき場所や理想の人生があり
なおかつ自分の可能性を信じれる、とても意識の高い人だと思っています。
しかもイートンさんは連続断酒日数: 38日と素晴らしいですね。
僕も見習って頑張っていこうと思います。
PS
これもなにかの縁かもしれませんね^^
お互いがんばりましょうね。
ーーーーーーーーーーー
▼ピースメーカさん
お褒めの言葉＆ご親切にアドバイスまでありがとうございます。
逆療法という言葉は初めて知りました。
こちらも視野に入れて改善していきたいと思います。
ーーーーーーーーーーー
昨日はお酒を飲まずに１日を終えれました。
断酒天国の同じ悩みや目標を持った皆さんに出会えたことと
断酒天国を作ってくれたヒース・レイカーさんに感謝です。
😊
だるまちゃん
2018-12-28 00:43
今日一日飲まずに終えました。この掲示板と参加する皆様のお話しがとても役に立ちます。ありがとうございます。
😊
いーとん
2018-12-27 23:28
けんとさん、初めまして。
プロフィール拝見しました。
まだお会いしたことは無いですが、私たちは縁あって手段を共にした”同志”です。
自分の目標に対して真摯に取り組む姿勢は、皆が応援していると思います。
一緒に頑張りましょうo(^^)o！
プロフィール拝見しました。
まだお会いしたことは無いですが、私たちは縁あって手段を共にした”同志”です。
自分の目標に対して真摯に取り組む姿勢は、皆が応援していると思います。
一緒に頑張りましょうo(^^)o！
😊
イスラ
2018-12-27 22:58
個人的な返信で恐縮ですが、私はけんとさんの意気込み大好きです。
なぜならば私も全く同じだからです。もっと年収を高めたいし仕事もしたいし充実した家庭を作りたい。
そして今を満足して生きる！ 全てが共感できます。そのために断酒する。ほとんど動機が同じでした。
お互い頑張りましょう！
なぜならば私も全く同じだからです。もっと年収を高めたいし仕事もしたいし充実した家庭を作りたい。
そして今を満足して生きる！ 全てが共感できます。そのために断酒する。ほとんど動機が同じでした。
お互い頑張りましょう！
😊
ピースメーカー
2018-12-27 22:53
😱 けんと さん
こんばんは！
けんとさん自身でスリップパターン分析
しているところが素晴らしいです。
お酒を飲んだら。。。。
・ニキビ、二日酔い、体調悪い、太る、人間トラブルあるある。。。
1週間程禁酒したら、飲みたくなる時がきて、1本飲んでしまう。。。。。あるある。
その1本がきっかけでまた元どおりにスリップしてしまう。。。。あるある。
この際、逆療法が如何でしょうか？
家の近くで飲み放題の店に行く。
そこで自分のお酒の限界を試してみる。
又は、家飲みで自分の限界
ビールなら１ケースいけるか？
９％チューハイなら１ケースいけるか？
ウイスキーなら１本いけるか？
とか、、、、、、私は試してみましたよ。
元（ここ重要）泡盛大好きだったので
明日が休みの日に泡盛１リットル紙パック（25度）
余裕で飲んでしまい。2つ目の１リットル紙パックは
６分の１残してダウン。
起きたらあり得ないほどフラフラ頭痛。
もう二度と飲むものか。。。。これを１０回ぐらい
繰り返したら断酒はすぐです。
逆療法も、命は決して保証しませんが
お試し下さいませ。
😊
イスラ
2018-12-27 22:38
私は皆様と同じように本気で自分の人生を生きたい！ もっと人生を充実させたい！
この一心で断酒に励んでおります。
ここは人生を本気で生きようと頑張ってる方が多くて素晴らしいですね。とても励みになりますし、日々良い影響を受けています。
この一心で断酒に励んでおります。
ここは人生を本気で生きようと頑張ってる方が多くて素晴らしいですね。とても励みになりますし、日々良い影響を受けています。
😱
けんと
2018-12-27 21:41
これまでの自分のスリップパターン
①お酒をもう辞めようと思う
・ニキビ、二日酔い、体調悪い、太る、トラブル、
②1週間程禁酒したら、飲みたくなる時がきて、1本飲んでしまう。
③その1本がきっかけでまた元どおりにスリップしてしまう。
※お酒を辞めたいなら1本も飲んでは行けない。
→1本くらいいいか、がスリップの元となる
①お酒をもう辞めようと思う
・ニキビ、二日酔い、体調悪い、太る、トラブル、
②1週間程禁酒したら、飲みたくなる時がきて、1本飲んでしまう。
③その1本がきっかけでまた元どおりにスリップしてしまう。
※お酒を辞めたいなら1本も飲んでは行けない。
→1本くらいいいか、がスリップの元となる