ネガティブイマジネーションとなんちゃってサワー、そしてこの断酒天国の効果がすごくて昨日も大丈夫でした。

1日3箱も吸っていたたばこは5年前にやめたのですが、たばこの時よりも中毒的なのはなくて楽なのですが、たばこと違って周囲から勧められたり、つきあわないと「ノリが悪い」的な文化が日本にはあるように思うので、油断せず淡々と貫いていこうと思います。

ちい2018→ちさと_に変更して
amebloとオフ会ネームを統一しました。
よろしくお願いします！
今日は友人にサシ飲みに誘われましたが
臨床心理士の友人は依存症に理解があり
快く断酒を承知してくれました。
明日の飲み会現場の残像に用心です

夫の職場のパーティに参加。アルコールはなくてお茶やジュースが並んでたけど、いつもなら帰りお酒を買って帰ってたところ！飲まずにいれました！やっぱオフ会で皆さんとface to faceで会えたことが大きかった。支えられてます。ありがとうございます。

ストロング缶を大量に飲んで失神する日々だったので、たかだか3日の休酒でも吐き気もおさまったし体調も気分もよい。
感情の起伏も収まってきたけど、まだまだ体内に酒が残っている感はあり、断酒の進んでいる方々のようなニュートラルにはほど遠いです。

今日は寝坊して走れなかった😓
これから病院に脚むずむず病の薬をもらいに行って、ついでに珈琲豆を買って、そのあとで、趣味だけどだいぶサボっているスポーツクライミングのジムに行って、こってり運動してきます。

ヒースさん、明けの明星、明日5時30分ころ東の空ですね。見てみます！！今日は6時にスタートだったので見られなかったんですね…

ririさん辛いのはいつかは遠ざかっていきます！！頑張って(*^_^*)