😊 じゅんぺい 2019-01-06 05:26
だんだんと飲みたいという気持ちが希薄になっているよう。
飲まないのが普通と思えるようになりたいです。
😊 maki201810 2019-01-06 05:10
いつものように、さて、ジョグ開始(^^)/
😊 レニー 2019-01-06 04:59
断酒３５日目成功！やったね！

今から、早歩き散歩に行ってきます！
寒いけどこれをやらないと、気が済まなくなってきました。
😊 Probie 2019-01-06 04:39
早寝をものにしたいです！！ 本を読んでるとついつい起きていたい！！
😊 dtatj 2019-01-06 04:07
体調が戻ってきて感じたことは、やはり寝つきがまだ良くないです。それでも寝起きは飲んでいた時と比べ物にならないほど楽です。
連休最終日ですが、今のところ憂鬱ではありません。
これも断酒効果と捉えて有意義な1日にしていきます。
😊 Oshio8 2019-01-06 02:30
目が覚めたら、頭に体にあちこち痛い…
結局今日一日ベッドで過ごすことに🛌
断酒に伴う、排毒か、それともただの風邪なのか？？？それでもこれから夜ご飯を作らないといけないなんてー😭
😊 だるまちゃん 2019-01-06 00:27
本日も飲まずに終えました。皆様ありがとうございます。
😊 ヒロ 2019-01-05 23:53
今年もあっという間に5日間が過ぎさろうとしていますね💦💦
今更ながら2019年の抱負をまとめてみたので、実行できる様、この場をお借りして表明させていただきたいと思います。

🔸断酒継続！！
🔸早寝早起きする(6:00起床→ 11:00就寝が理想)
🔸起きれたら走る🏃‍♀️💦(雨の日は家の中で踊る)
🔸朝のうちにメール📧返信などの作業しちゃう
🔸毎日60分アコギの練習
🔸通学時間・電車に乗る時は勉強する

「早寝早起き→走る」を実行することができれば、仕事や勉強の成果が付随してくると思うので、特に仕事＆勉強の目標は定めなくていいかなと思っています。どちらにしても目の前にやらなくてはならない仕事&勉強が山積みなので、それらをこなしていく事により、目標は達成できるという感じがしています。

今まで遅寝遅起きでグダグダだったので、今からがんばって寝て(もうすでに遅いかもしれませんが・・・)、明日から早起きがんばります😋✨

2019年もどうぞよろしくお願いいたします🌟
😊 よかったくん 2019-01-05 23:50
こんばんわ。休みの日はけっこう余裕ですが、平日は早朝4時頃に頃に目覚め、ぼんやりしているときが特にあぶない。酒に逃げたくなる。
とりあえず長男の2度目のセンター試験が刻一刻と迫ってきている今日この頃です。
😊 ほのぼの 2019-01-05 22:44
ジョンさん、私も断糖教えて欲しいです(笑)この正月はあまーいお菓子を
やたら食べました🎵
甘いお菓子も、習慣性があるのでしょうかー🎶
今夜も、ジョギンク15キロ走りました
走ったあとは何も食べないようにしないと…😊
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