スロージョギングが良いと聞いたので、
今朝はこれで30分やってみました。

なるほど、これなら無理なく続けられそうです。
雲が多くて、お日様をを見れなくて残念。

だんだん、日の出が早くなってきますね。
地球と太陽の運行を思い浮かべ、宇宙を感じました。

断酒13日目です。
飲んでいた時は
相当家族との会話があまりありませんでしたが
昨日は団らんの時間が増えました。
また最近全然本を学ぶことがなくなっていましたが、昨日は夜2時間くらい明恵上人という鎌倉時代の僧の本を読むことができました。目も少し明らかになっていると思います。

対人関係の仕事ですが
接し方等がかなり良くなりうまくいっています。

断酒はすごいです。

今日も何しようかなぁーと朝から考えることができます。

私も早朝走りたくなり、ウェアを準備してから寝たものの…おチビに3時に起こされ夜泣き格闘(´ω｀)気がついたらお天道様昇ってました。まぁでも、今からでも走ってこよう。
昨夜はビールを2缶買って飲む夢。あーあ、スリップしちゃったね、という夫。慌てて捨てる私。夢で良かったー！💦

皆様おはようございます。これからジョグとジムに行って参ります。今日も一日飲みません！

今日で断酒４０日達成。
お酒はもういりません。