😊 だるまちゃん 2019-01-19 06:45
皆様おはようございます。　皆様にとって良い一日でありますように！
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-01-19 05:44
おはようございます(^O^)／
走ってきます♩
😊 ちさと_ 2019-01-19 05:25
おはようございます。起きて臓器が軽いことに感謝。しかしテニスで筋肉痛（苦笑）
やっぱり運動するとよく眠れる！夫のいびきにも起こされたけど覚醒するほどではなかった（笑）感謝ラン行ってきます♪
😊 レニー 2019-01-19 05:18
断酒４８日目成功！やったね！
皆さん、おはようございます。今からジョギングに行ってきます。
皆さんも、頑張って下さい！
😊 178 2019-01-19 05:02
天国の皆様おはようございます♪

今日は温泉旅行♪

以前は妻に運転を任せて助手席で飲んでましたが、今後はわたしが運転します♪(笑)

きっと温泉あがりのノンアルコールビールは最高！＼(^o^)／

😊 majutushi 2019-01-19 04:30
おはようございます。
断酒14日継続。スタート時から比べるとスムーズに断酒できるようになった。
最初は帰宅時にコンビニに寄ってビールを買うか迷い、葛藤する日が多かったが、それもなくなった。
ただ、いつ魔が差すかわからないので油断は禁物。規則正しい朝食のある生活は学生時代以来。
引き続き1日1日の積み重ね。これができるのも、皆さんの投稿が自分の気持と共通することが多く、大きな力になっているからです。
感謝します。
😊 だるまちゃん 2019-01-19 00:48
本日も飲まずに終えました。皆様ありがとうございます。
😊 さっちん 2019-01-19 00:03
れもんさんにご紹介いただいた、無添加のノンアルコールビール、龍馬1865を、アマゾンでポチりました！
れもんさんありがとうございます。
ビールだと2,3本立て続けに飲めるのに、ノンアルビールは 1本で十分なのが不思議です。
あと夜飲まないと、16時間断食が普通にできるのでいい感じ。これまで酷使してきた内臓を労って感謝します！
😊 きよ 2019-01-18 21:58
こんばんは。
いつの間にか連続断酒日数が５１日を超えて今日が５２日目。
カレンダーや節約したお金と時間が「見える化」されるこのアプリ、
本当に素晴らしいですね！ゆういちろさん、ありがとうございます。
あらためて感謝感謝です。年が明けて、ほぼ毎日ジョギング＆ウォーキングを欠かさず、
一日の平均歩数が１１０００歩超えとなりました。
５分程度しか続かなかった「走ること」も、徐々に続けられるようになり
最近は１時間近く走り続けられるようになっています。
寒いの嫌い、早起き嫌い、歩くのめんどくさい、走るのなんてムリって言っていた
自分が自分で信じられません。
脚が締まってきました。夜は目を閉じればすぐに寝られます。
だれ？これ、だれ？？？
😊 hiro 2019-01-18 21:24
断酒３日目。
夜になると飲みたい気持ちが出てきて葛藤。
ヒースさんのメルマガ読んでも飲みたい気持ちが出てくるなんて、ヤバいとこまで来てると思う。
家庭にも仕事にも支障が出てない今のうちにやめる。
メルマガと断酒天国に感謝です。
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