今日は木曜日
いつもなら
あと１日で休みだから
ちょっと多めに飲むか
やはりやめるか
迷うところです。

木曜日のこの微妙な感覚、

ノンアルコールを買ってきて
飲みました。

なんか酔ったような感じです。

まだまだ飲酒に向かう
危うい感じがします。

しかし飲まない方が
いろいろ良いことは
明らかなので

頑張らないといけない。

誰もいいとも悪いとも言わないこの空間。非常に心地良いです。
断酒と禁煙だけはまともに続いています。
やめるだけですからね。やらなければいけないことは波あり谷あり。

断酒が続いているというだけで自己肯定できるから断酒はありがたいです。

お酒なんか飲んでも何もいいことないよって思います(キッパリ！)

仕事終了♪

今日も飲まない♪

タバコをやめた時と同じよう

自分自身
いかに腑におちるか
腑におとすか

身体から いらない
心から いらない
必要が無い
害が有る

羨ましがらない
むしろ 飲んでない自分をほめてあげる 愛してあげる

飲んだ次の日は必ずや 後悔する
そして 飲んだ次の日から 酒は 酒を呼び
以前より さらに ヘビードリンカーとなり
また 心身に不調があらわれ
生きていくことすべてに不安が 増し
『やはり 酒 辞めよう』
『やはり 酒が 原因だ』
と 毎日 毎朝 毎日中 後悔を続ける日々

から サヨナラしよう

だんだん飲まずに１ヶ月！
偉いぞ オレ！！

今朝は空がどんより。そのせいか目が覚めた時からうっすら頭痛。動くと痛むのでそろりそろりと(笑)
昨日一昨日と衝撃的？ことがあり、食欲がなくなり、お酒に逃げたくなりました。が、どうにかおさえ、日中は水と麦茶とコーヒーで過ごし、朝と夜は子供の残した物を片付けながら食べてひたすら寝てました。今日は普通に食べないと(^-^;
考えなきゃいけないこともやらなきゃいけないことも、たくさんあるのに、やっぱり全然動けない。考えるのが怖くて、嫌で、面倒で、ゲームや海外ドラマで思考停止、現実逃避。
ここ数年続くこの感じから早く抜け出したい。