😊 ナツ 2019-01-26 08:55
昨日で断酒5日目を迎えました、
不思議と飲みたい気持ちはないのですが、呑んで潰れていた数時間の有効な過ごし方がまだ見つけられず、時間を持て余します。仕方ないので、今までシャワーしか浴びなかった生活を変え、風呂にゆっくり浸かり早めに就寝しました。でも酔ってないと周りの音が気になって、中々寝付けずイライラして、今朝は目覚めが良くなかったです。これから断酒が続くと、もっと体調も好転して行く段階にあると捉えて、今は無理せず1日1日を大切に過ごし行こうと思います。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-01-26 08:46
昨日もシラフで過ごせました(^O^)／
自分の過去を振り返ってみると、やめて４日以内に挫折することが多かったようです。
まんしゅうきつこさんのマンガ「アル中ワンダーランド」だったかインタビュー記事の中だったのか忘れましたが、どんなに飲まないと決意しても4日目には二日酔いも解消されて強烈に飲みたくなる、と書かれていました。
4日目のハードルを越えることが大事なんだ、と意識したら挫折率が下がりました。

今日も体調が悪いので、有酸素運動はお休み。ノロノロと子供の世話をしながら、息子にはお酒に振り回される人生は送って欲しくないと思いました。飲んだのに飲んでないふりをして開き直る、そんな悲しい人生を送る子にはなって欲しくない。まだ3歳なので気が早いけど、息子が将来結婚相手として、お酒の問題を抱えた女性を連れてきたら。。関わりたくないと思うでしょうね。いざという時正々堂々と反対できるよう、今日も飲まずに過ごします。
自分が飲んでいて相手にどうこう言えるほど、私は図々しくありませんから。
😊 ヘナチョコ 2019-01-26 07:58
断酒を続けていることをあまり周りにアピールしていませんでしたが、最近周りの人たちも断酒を始めた方も出て来て、よく断酒のコツを聞かれるようになりました。
世の中の流れは禁煙に続いて、禁酒断酒と流れ始めたのではないでしょうか。
😊 ほのぼの 2019-01-26 07:40
おはようございます
雪が降るのでしょうか
断酒してもうすぐ４ヶ月、これも覚醒傾向か、仕事で今までスルーして見てないふりでやり過ごしていた問題を真っ向から解決しようとしてしまいます‼️
まだ、自分に自信が、ないくせに…
自分にも周りにも感謝して取り組もうとおもいます。
😊 ジルベルトK 2019-01-26 05:54
平日はなかなかゆっくり走れませんが
土日は時間のゆとりがあるので、楽しみです。

呑んでいた頃は、アルコール解毒のため、なるべく朝はゆっくり寝ていたかったのが、嘘のように身体が楽です。

これから走ります。
😊 じゅんぺい 2019-01-26 05:51
昨日も飲みたくなる衝動がありましたが明日にしよう
と考えて家に帰ってお風呂の入ってご飯をたくさん
食べるとその気持ちが無くなります。
そして朝目が覚めた時に頭もおなかもすっきり！と
いうのが気持ちいいです。
😱 dtatj 2019-01-26 05:46
おはようございます。
本日は日の出ウォーキングにトライします！
そして恵方巻の練習を長男とやろうと思います！
夜、子供が寝た後は資格試験の勉強を1時間！
想像するだけで、ワクワクしてきました！
正直飲んでしまいますが、出来ることから何でもトライしようと思います。
😊 レニー 2019-01-26 05:23
断酒５５日目成功！やったね！
おはようございます。今からジョギングに行ってきます。
皆さんも、頑張って下さい！
😊 178 2019-01-26 05:20
今日は友人5人と飲み会♪

やきとり&飲み放題♪

楽しんできます♪
😊 178 2019-01-26 05:18
飲んだ人も飲まなかった人もいいじゃない

人間だもの♪
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