😊 レニー 2019-01-21 16:14
断酒５０日目成功！やったね！
やっと、節目の５０日達成できました。
今後も、一日一日の積み重ねで、断酒しよう！
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-01-21 13:53
朝風呂のあと体重を測ったら、全然減っていませんでした！昨日も1日中身体を動かしたのに。。全盛期の体重から10kg増えたまま。。ショック。。。
「飲んでいないから何でも食べてOK！」モードを切り替え、食事もセーブしたいと思います(^O^)／
😊 178 2019-01-21 13:32
天国の皆様こんにちは♪

今日も飲まない♪

明日も飲まない♪

明後日も飲まない♪

もう一生飲まないぞー＼(^o^)／♪
😱 だるまちゃん 2019-01-21 10:59
ヒロさんはじめまして。これからは気軽にだるまちゃんと呼んで下さい。ヒロさん、目的を決めてその為にスパッと断酒をなさっていらっしゃる。本当に素晴らしいです。私には到底出来なさそうですが、私に必要なのはそういった明確な目標なのかもしれません。気付きを頂きました。ありがとうございます。ヒロさんの目標が叶いますように！
😊 yaken 2019-01-21 09:50
幼馴染みと飲み会。飲まなくなった自分に少し寂しそうな友人。
少しつらくなり飲酒欲求にかられました。
でも次の朝気持ち良く起きれて幸せにかんじました。
😊 ヒロ 2019-01-21 08:42
だるまちゃんさん

自主的にお酒をやめようと頑張っていらっしゃるって、すごいコトだと思います。

ワタシは、必要にらかられて断酒する事になり、選択肢が断酒しかなかったので続けられていられますが、それがなかったら、『お酒辞めよう』なんて思った事もありませんでした。

それなので、だるまちゃんさん、天国のみなさんを尊敬しています。

こちらの掲示板を見ていると、みなさん、世間の常識にらとらわれない、ポジティブで新しい感性をお持ちの方々だと感じます。

毎日、掲示板を見ては、自分も頑張ろうと励まされます。

みなさんに感謝です！
😊 ヒロ 2019-01-21 08:25
何日か行けない時もありましたが、ランニング&ウォーキング2週間以上続いてます♪

ヒースさん、みなさんのおっしゃる通り、早起きして走ったり歩いたりすると、1日の活力が全然違います！

ランニングのあと、ワンコ達の散歩に行くコトをルーティン化したので、『ワンコ達がお散歩楽しみに待っている』と思うとガバッと布団から出られます♪

散歩から帰ったら、ゴミ捨て行って。今までは酒の缶と瓶のゴミが『飲み屋か？』と思うほどたくさんありましたが (そして、『仕入れか？』っていう量の酒を買い出しに行っていました)、それがなくなったので、ゴミ捨てが楽になりました。

感謝感謝です〜
😱 だるまちゃん 2019-01-21 08:03
おはようございます。疲労から飲酒欲求で昨日飲みましたが、やはり後悔と体調のダウン、浮腫など過ぎてみれば良いことは一つもありません。飲んでストレス発散した！良かったとはならないものです。疲労困憊になってストレスなどたまった時一瞬を上手く乗り越える方法見つけたいと思います。掲示板見ているだけの方で私のように飲んでしまう方もいらっしゃると思います。飲んでもここに気持ちと状況を書くことは大きく外れないようにするために大切だと思います。出来の悪い方もぜひ一緒に頑張ってゆきましょう！
😊 ヘナチョコ 2019-01-21 07:32
断酒を初めて色々と好みが変わってきました。
一番変わったのは、音楽です。
今までは見向きもしなかった、ジャズやクラシックなどを聴くようになりました。
朝のトレーニングの後や夕食後などに聴いています。
酔っていない状態だとこの世の中は、本当に楽しいことだらけみたいです。
😊 178 2019-01-21 07:09
朝のストレッチと自重筋トレ終わりました♪

感謝ウォーキングしてきます♪
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