断酒97日目。
今朝から頭痛と倦怠感があり、午前中は久しぶりに寝ていました。
この感覚、二日酔いの時と似ていますね。体調不良に加え、時間を無駄に過ごす。。
今日はお酒飲んでの体調不良じゃないから、自分へのご褒美として許せるけど、二日酔いは損した気分になります。
やっぱり、お酒は嫌だな。
土日は子どもの試合が常に入ってて、毎週バタバタしています。今週は予定が入っていない日。
今からお風呂に入って、読書、You Tube見て、自分の心身を癒やしたいと思います。

断酒11日目。
たまにとってもお酒が飲みたくなるけれど、なんとか抑え込める程度になった。
睡眠は深いし、腰痛もなくなった。
わたしも今回が何度目の断酒チャレンジかわからないくらいだけど(笑)、何度も失敗しても、断酒してみようと思った自分に感謝。
断酒していなかったら、身体もメンタルもどうなっていたことやら…。
今日も一日断酒で、よろしくお願いします。
Have a good day☺️

断酒60日目
朝までぐっくり眠れることが嬉しい。
飲んでいた頃は夜中トイレに起き、その後は浅い眠りで悪夢を見ることが多かったなぁ。

断酒19日目。おはようございます。今日は休みです。休日前の昨日は料理と読書をして夜の時間を過ごしました。まだ19日ですが大切な19日。

再再再再再々再々×100断酒
今のところ続いてます😃
内臓が喜んでます✨
締めのカップ麺も食べなくてイーので、ホント健康的です🎵後お菓子とジュースをやめれたら一番いいー😁
仕事して風呂入って歯を磨いてすぐ寝る
毎日これを繰り返したらイーよね☺️
そしたら、新たな自分が見れるよね🙆
健康な自分キラキラしてる自分毎日が楽しい自分
自分が好きな自分になる。
それが、目標🍀
よし、寝るぞ😌🌃💤