😊 イスラ 2019-01-27 07:56
朝起きたらやりたいことがたくさんある感覚！！！
最高です！
😊 ユッカ 2019-01-27 07:48
皆様の啓発を受けて
昨日
初めて朝ランニングをしましたが
半分くらいしか走れませんでしたが
今日はなんとか2キロ半
走ることができました。

飲んでいたら
ありえない日曜日

でもまだ
ランニング気持ちいいまでは
行きません
😊 馬っ鹿す 2019-01-27 07:42
約一週間ぶりに朝ジョグ再開。焦らずゆっくりペース。5時50分にスタート、６時半ごろにようやく東の空が明るくなり始め、7時50分帰宅。公園にも昨日の雪が僅かに残っていましたが、休日の早朝でも多くの方が散歩＆ジョグをしております。帰宅して風呂掃除もしたのこれからゆっくり朝風呂します。
😊 majutushi 2019-01-27 07:22
おはようございます。
断酒生活22日。いつもの休日だったら、前の日にワインを1本開けて、
お昼くらいまで起きれなかった。寝起きも最悪、自己嫌悪が頭の中でぐーるぐる。
本当に今とは天国と地獄の差。依存性の強い合法薬物とわかっていながらも
中々やめられなかった、やめることを続けることができなかった。ブレーキの壊れた
車に乗っていた感じかな。今では少しずつですが、自分を取り戻すことが徐々に出来ている
ような気がします。断酒をしながら1日1日を大切に過ごして行きたいと思います。
😊 178 2019-01-27 07:13
おはようございます♪
😊 dtatj 2019-01-27 06:23
昨夜は久々に乗り越えました！
1日であまり偉そうな事は言えませんが、運動の効果を実感しています。あと、天職について考えるようになりました。ヒントを頂いてもまだピンときませんが、今から日の出ウォーキングしながら考えてみようと思います。
😊 maki201810 2019-01-27 06:07
おはようございます。今日はゆっくりとワンコと散歩してきます(^^)/
😊 末 2019-01-27 06:04
おはようございます☺
昨日は、夫と映画に行き、
昼食はステーキを食べました。
ビール無しのお肉なんて、何十年ぶり
だろう…美味しかった。
私も変われるのかな、変わりたいな
ビールに操られる人生やめたい❗
😊 とりやま 2019-01-27 04:51
服毒をやめた効果シリーズ
おはようございます。
深夜や今位の時間に目が覚めた時、以前であれば不安感に襲われ、起床迄あと3時間有るな、よし一缶なら分解出来るぞ飲んで寝ようプシュ、という事が何度か有りました。本当に恐ろしい事をしていました。
今は深夜（明方）目が覚めても不安感が無いので飲みたいとは思わなくなりました。不安を紛らわせる為に飲んでいたのに、飲むから不安になっていたとは、何とも馬鹿馬鹿しい事です。
もう絶対に戻らないぞ！
😊 ぴかりん 2019-01-27 04:14
飲酒し出すと止められなくなるので結果すごい飲みすぎることに、、
先日は夜の23時頃から次の日の夕方の16時まで飲んでました。
自分が恐ろしい。
体は疲れるしいいことなんかないのに、、

わたしもここのお仲間に入れてもらって断酒して健康的な生活が送りたいです(+_+)
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