😊
夜深
2019-02-03 15:13
酒飲まないで寝れた
いつもより体調不良だし飲まないのは正解
だって昨日あんなにやばいことしたし
あと酒混ぜない青汁はまずい
いつもより体調不良だし飲まないのは正解
だって昨日あんなにやばいことしたし
あと酒混ぜない青汁はまずい
😊
ユッカ
2019-02-03 15:02
まさに
最初の頃は
進歩が明らかだったのに
最近の進歩はあまりわからない。
でも今日はランニング4キロ
自動車往復160キロお墓まいり
少し読書
少し掃除
が出来ている。
少し無理しすぎかなと思うけれど
先週よりさらにできることが増えている。
日々少しづつ変わってきていることに
気づいて断酒のモチベーションに
つなげたい。
最初の頃は
進歩が明らかだったのに
最近の進歩はあまりわからない。
でも今日はランニング4キロ
自動車往復160キロお墓まいり
少し読書
少し掃除
が出来ている。
少し無理しすぎかなと思うけれど
先週よりさらにできることが増えている。
日々少しづつ変わってきていることに
気づいて断酒のモチベーションに
つなげたい。
😊
てるお
2019-02-03 14:28
なんちゃって断酒46日経過！
覚醒率も5割に近くなってきた✌️
幸せは大股で歩くことではない
こんな小さなことと思うようなことの積み重ね
小さなことでも自分でやれば自信がつく
うさぎでもかめでも自分で餌を取ってくるから自信がつく
親のコネで裏口入学しても自信はつかない
うろ覚えだけど、加藤諦三さん
断酒と似ていると思う
断酒の始めたての時って、気分点数が0～20点から60～70点ぐらいに跳ねあがるから、すごく効果を感じられる。
しばらく続けると70～80点ぐらいが普通で、昨日今日の差が実感しにくくなるけど、小さなことでも確実に変化していることはあるので見逃さないようにしていきたいです。
覚醒率も5割に近くなってきた✌️
幸せは大股で歩くことではない
こんな小さなことと思うようなことの積み重ね
小さなことでも自分でやれば自信がつく
うさぎでもかめでも自分で餌を取ってくるから自信がつく
親のコネで裏口入学しても自信はつかない
うろ覚えだけど、加藤諦三さん
断酒と似ていると思う
断酒の始めたての時って、気分点数が0～20点から60～70点ぐらいに跳ねあがるから、すごく効果を感じられる。
しばらく続けると70～80点ぐらいが普通で、昨日今日の差が実感しにくくなるけど、小さなことでも確実に変化していることはあるので見逃さないようにしていきたいです。
😊
イスラ
2019-02-03 14:10
断酒75日達成！！！
あと15日で念願の覚醒日です。幸いにも飲みたい気持ちは全く無いのでこのまま続けていきます。
あと15日で念願の覚醒日です。幸いにも飲みたい気持ちは全く無いのでこのまま続けていきます。
😊
たいのしっぽ
2019-02-03 11:46
なんか朝からもやもやしている、断酒13日目飲みたい気持ちは起きずに順調なのだが朝方夢の中で飲酒して勝手に気持ち悪くなっていた、心の奥底に飲みたい君がいるのだろうか？ゲーセンで遊びながら酒飲むなよ
😊
ナツ
2019-02-03 11:34
おはようございます☀️
と言っても昼まえですが😓💦
今朝も早起きならず、9時に起きてゆっくり長い距離を犬散歩してきました。
途中パン屋さんに寄り、パンを買って庭でブランチしました。
太陽を浴びると良いとのことなので、積極的に日光浴してますが、日なたは暑くてパラソルを出しました😓
昨夜は酒飲みの夫も珍しく飲まず、酒を飲まないと体が軽いな〜〜❣️と言っておりました。
夫も断酒してくれたらいいのに！と思うけど、無理強いはできないです。
買ったパンは惣菜パンと甘いパン、今まで絶対に手に取ることのなかったスィーツ系のパン🥐
断酒すると生活も好みも変わりますね。
日曜は誘惑が多いけど、今日も断酒頑張ります
と言っても昼まえですが😓💦
今朝も早起きならず、9時に起きてゆっくり長い距離を犬散歩してきました。
途中パン屋さんに寄り、パンを買って庭でブランチしました。
太陽を浴びると良いとのことなので、積極的に日光浴してますが、日なたは暑くてパラソルを出しました😓
昨夜は酒飲みの夫も珍しく飲まず、酒を飲まないと体が軽いな〜〜❣️と言っておりました。
夫も断酒してくれたらいいのに！と思うけど、無理強いはできないです。
買ったパンは惣菜パンと甘いパン、今まで絶対に手に取ることのなかったスィーツ系のパン🥐
断酒すると生活も好みも変わりますね。
日曜は誘惑が多いけど、今日も断酒頑張ります
😊
temmy
2019-02-03 10:28
55日経過。
なにも変わらない朝。
頑張って笑顔でいようと思うけど、あまりにも報われず、爆発。
こんなに頑張ってるのに…と思うけど、きっとまだ頑張りが足りないのですね。
楽しそうに笑ってる人を見るのがツライ💦
なにも変わらない朝。
頑張って笑顔でいようと思うけど、あまりにも報われず、爆発。
こんなに頑張ってるのに…と思うけど、きっとまだ頑張りが足りないのですね。
楽しそうに笑ってる人を見るのがツライ💦
😊
ゆみんぬ
2019-02-03 10:23
“断酒をして、あれもこれもやろう！
と、意気込みだけが先走りして、撃沈。”
そんなパターンの私。
とにかく断酒を第一に頑張ろう！
と、意気込みだけが先走りして、撃沈。”
そんなパターンの私。
とにかく断酒を第一に頑張ろう！
😊
ほのぼの
2019-02-03 10:10
おはようございます
断酒していても、朝起きられない(涙)
一回五時半や６時に目がさめても必ず二度寝してしまう。意思が、弱い⁉️仕事にいきたくない？ネガティブな自分？
もしかして電磁波も影響してるのかもですねー。電気毛布を湯タンポに、かえてみて
寝る前は、スマホも、パソコンもやめよう
断酒していても、朝起きられない(涙)
一回五時半や６時に目がさめても必ず二度寝してしまう。意思が、弱い⁉️仕事にいきたくない？ネガティブな自分？
もしかして電磁波も影響してるのかもですねー。電気毛布を湯タンポに、かえてみて
寝る前は、スマホも、パソコンもやめよう
😊
ピースメーカー
2019-02-03 10:04
天国の皆様
おはようございます。
少し筋肉痛。気合いを入れて１日中
掃除すると朝ラン＆筋トレ以上に運動なると
身体が教えてくれているようです。
お酒を見ない、近づかない、買わない。
そうすればお酒無しの生活は楽なもの。
映画観ようとネット見るも観たい映画は全て観た。
Youtubeの覗いていると（最近は武田邦彦さんばかり見ているからか）
左サイドメニューに
「【武田邦彦】反日日本人が絶対にバラされたくない衝撃の事実を遂に暴露！※民放NG※」
１時間半余り 朝から拝聴して今終えた。
なかなか興味深い話でしたよ。
おはようございます。
少し筋肉痛。気合いを入れて１日中
掃除すると朝ラン＆筋トレ以上に運動なると
身体が教えてくれているようです。
お酒を見ない、近づかない、買わない。
そうすればお酒無しの生活は楽なもの。
映画観ようとネット見るも観たい映画は全て観た。
Youtubeの覗いていると（最近は武田邦彦さんばかり見ているからか）
左サイドメニューに
「【武田邦彦】反日日本人が絶対にバラされたくない衝撃の事実を遂に暴露！※民放NG※」
１時間半余り 朝から拝聴して今終えた。
なかなか興味深い話でしたよ。