😊 イスラ 2019-01-27 16:37
自分的には過去最高の断酒期間。
やっぱり断酒天国のおかげもあるんでしょうね……。いくら節約できたかというのが一番ありがたい機能です。
😊 178 2019-01-27 16:12
飲み会に行くとたばこ臭くなるのが今の悩み…(>_<)

断酒は続いてます♪

😊 ピースメーカー 2019-01-27 14:20
延長戦での
丸亀製麺の家族の話。
中国人と日本人のそれぞれの価値観の違い。
ヒースさんのコメント共感しました。
😊 バルセロナ 2019-01-27 13:48
こんにちは。ここ2、3日は朝、カレンダーに入力するのをすっかり忘れて慌てて入力してました。飲まないのがナチュラルになってきたのか、ますますバタバタしているのか、今年こそ子ども達からうっかりサザエさんと呼ばれない様にしないと。このカレンダーへの入力は自分の記録になって励みになりますね、ありがとうございます^_^！
😊 ピースメーカー 2019-01-27 12:10
全てを吐き出して気分爽快。
ありがとうございます。
😊 レニー 2019-01-27 10:43
断酒５６日目成功！やったね！
今日は早朝ジョギングを済ませ、朝食後に家の照明器具（電球）をＬＥＤに取り換えたのですが、その際、右肩に激痛がはしり、今は右肩が水平より上に上がらない状態です。とても痛いです。ネットで色々と調べたのですが、「５０肩」の可能性大です。
今日は安静にして、明日仕事帰りに整形外科を受診したいと思います。
年には勝てないですね！
😊 ナツ 2019-01-27 10:06
おはようございます。
寒いけど爽快な朝です。 昨日で断酒6日になりました。
多分、6日もお酒を飲まなかったのは10年以上前にインフルエンザ性の中耳炎副鼻腔炎で1ヶ月以上苦しんだ時以来です。
昨夜は疲れて夜テレビを見ながらうたた寝、起きたら寒くてお風呂に入るのが面倒になりパスしました。
運動、お風呂は大切との事なので、このリズムを壊さないように、今週は頑張りたいです。
😊 ゆうき 2019-01-27 08:59
黙々と続いてます。朝走れなかった日は夜ジムで走る。 劇的に変わる事はなくても、走る。筋トレする。簡単なものばかりですが自炊する。銭湯で体を芯から温める。本を読む。また、走る。 そんな毎日の中 ふと携帯を見れずに4時と8時のメール2通届いていると、2通も読めると嬉しくなります。いつも楽しみにメルマガ愛読しています。
劇的に変わることはないと書きましたが73日前と変わり、腹筋がしっかり割れました。 ちょとナルですが、鏡見たとき毎回訪れる小さな幸せです。これを奪う飲み物なんて要らないよね
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-01-27 08:56
おはようございます(^O^)／
引き続き風邪ですが、主人は今日も仕事。よろよろしながら玄関まで出て、火打ち石を打ちました。
今までお酒で散々嫌な思いをさせてしまったので、必要以上に（笑）尽くし「結婚して良かった」と思って貰いたいと思います。
アラフォーになると容姿も衰えるので、性格の良さや人間性で認めてもらうしかありません。酒臭いおばさんには戻りたくない！
😊 ヘナチョコ 2019-01-27 08:01
断酒＋ジョグ＋筋トレ＋瞑想＝自分の理想の体型になった。
もう飲酒でむくんだ身体に戻りたくない。
あとは人間性を磨くのみだ。
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