週末飲んじゃいました
夜は酩酊するまで飲んで
翌朝は全然起きれず

やはり適量飲酒が出来ない
自分は、一滴も口にしない
方がいいようです

また昨日から断酒再開
今度は卒酒目指して頑張ります

おはようございます(^^)/
２回目の
断酒４日間も迎えました。
昨日も飲みませんでした。
断酒天国に感謝してます。

おはようございます(^^)/
雨ですね。どちみち今朝は休養します(^^♪　昨日のエクササイズの疲労回復でストレッチ。犬散歩はどうするかなぁ。コーヒー飲みながら考えよっと(^_-)-☆

こんばんは！
ここの書き込みで、「普段食べるものと精神や肉体は密接に関係している」的な意見を見ましたが、まさしくそのとおりだと思います。
私は断酒をきっかけに食生活も見直しました。そしたら笑えるほどに体の調子が良くなってきたんです（笑）

今年は風邪も引いてないし花粉症に悩まされることもない。断酒を始めてから健康志向も高まって最高の状態です。

普段口にするものがこれほどまでに体と心に影響を与えるとは驚きでした。
健康に良いものを食べ続ければ人生がめちゃくちゃ楽しくなります。具体的にいうと普通に呼吸してスマホいじってるだけでも高揚感があって自己肯定感も高まって楽しいのです。

断酒を続けるのは当然として、普段の食事もめちゃくちゃこだわりたいと思いました。

年齢と断酒期間が近い方と、投稿内容が自分とダブるのは偶然では無いのだろう。
断酒を続けられていても、必ずしもポジティブな事ばかりでは無い。

最近は自分は自分、他人は他人との考えが非常にスムーズにできるようになってきた。
たった2冊の読書、たった連続断酒91日で47年間の自分ではないようになってる。

ところが実は反面、悪い意味で競争心がなくなっている。
今のところ自己実現は競争心より動機として弱いようで、0.01の前進が精一杯。

それでいいんだけどね、それじゃダメなんだよ。
まずは立てた計画を、ひとつひとつ進めて記録しよう。

継続のみ力なり。