😊 馬っ鹿す 2019-03-16 07:51
おはようございます。昨日、職場で送別会。会社にも貢献された方だったのですが1人が飲み過ぎて隣の客と揉めて会も台無しに。きっと昨日のことも覚えていないだろうし。今後、職場の会に参加するのもやめようかなと思ってきました。酔って仕事の事を話したところで覚えていないし、食事も酒でも飲まなけれ食べられないようなものばかり。今の自分に必要無いな…酒を飲まないのに酒の会。煙草をやめたら煙草に煙に近づかないのと同じ感覚。

今朝は起きるのも遅くなったけど、気分をスッキリさせるためにウォーキングしてきます‼️
😊 みかんちゃん 2019-03-16 07:43
おはようございます。

断酒5日目。
風邪もひいて咳コンコン。昨日よりマシにはなったけど。体調整えないとな。
マインドまでやられたら、崩れそうになる。せめて、体調くらいはしっかりしないとな。

今日は、仕事お休み。
熱もないので、せっせと部屋のお掃除してリフレッシュしよう( ´꒳​` )
飲まない生活。
😊 イスラ 2019-03-16 05:56
スリップしてる人を見ると１週間以内や一ヶ月以内の人が多い。
一度断酒して流れに乗って数カ月続いたらそのまま断酒するのがいいと思った。
ある程度日数が経てば断酒はそこまで辛くない。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-03-16 05:55
おはようございます(^O^)／
寝坊して朝ジョグに行けない時間💦
今日は12時前に寝よう。
😊 Ayako 2019-03-16 05:19
おはようございます。
断酒も５日で終了。
今日から断酒します（(´;ω;｀)
😊 りりか 2019-03-16 05:09
おはようございます。
お休みなのにいつもの時間にパッチリ目が覚めた。早寝、早起き、30分くらいの有酸素運動。飲んでいたら絶対にできなかった健康的な生活習慣。
最近、気持ちはすごく上がらないが下がりもしない。これがニュートラルな状態なのかな。とても心地が良い。
昨日は娘の卒業式で母親に贈るお手紙をもらった。
娘には、複雑な環境の変化を体験させてしまったが、それに対しての葛藤や思いが書いてあった。涙がでました。
そんな時、私は娘の気持ちを思いやれてななく毎日毎日飲んでいた。
ごめんね…
これからは毎日シラフの頭で思いやりをもってしっかり生きて行くからね。
今日は反省ランになるなぁ…
ストレッチしてから行ってきます。
😊 maki201810 2019-03-16 04:54
おはようございます(^^)/　
jog&run行ってきます。今日はちょっとゆっくりめに走ってきます(^_-)-☆
😊 レニー 2019-03-16 04:47
断酒１０４日目成功！やったね！

今から、ジョギングへ行ってきます。
😱 ミツ 2019-03-16 04:36
朝は「今日は絶対飲まないぞ！」と意気込んでいるのに、夕方くらいから「仕事の後は何飲もう」「つまみは何がいいかな」と考え、日本酒に手を出してしまう。

最近記憶力が衰えている。
やるべき事を後回しにして飲んでいる。

今日の夜、一晩だけならやめられそう。
😊 178 2019-03-16 03:39
おはようございます♪

断酒生活119日目♪

今日もよろしくお願いします！

感謝☆
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