😊 さっちん 2019-02-26 08:23
おはようございます。
朝から胃腸が重い。久しぶりのこの感じ。飲酒のせいではなく…夜中に食べたチョコレートケーキのせいです…😰
夜中仕事してるとき、お酒片手に…ってことが多かったけど、今は、働いた自分へのご褒美に？夜中にチョコを与えてしまう…😥　チョコよりビールのほうが、液体だからまだ消化しやすいんじゃないの？なんて飲みたい君の囁きも聞こえてくる。いくないね！
甘い物対策には鉄分ですね！了解です！
チョコの代わりにデーツかプルーンをおやつにしよう！今日買ってきます！
😊 よかったくん 2019-02-26 07:48
おはようございます。
今日は長男の大学入試2日目。1日目の出来はどーもあまりかんばしくなかったような😅
ま、なるようにしかならないさ😔
こんなふうにあまりこだわらない心境になれるのも断酒のおかげでしょう😊
😊 mari 2019-02-26 07:34
私も早起きを始めてみようかと思っています。夜はなんだかんだダラダラしてしまうので、英語や会計の勉強をするための早起きです。
今は6時半〜7時起床、23時就寝。
早起きの皆さんは寝るのも早いのでしょうか。睡眠時間を8時間も取るのは取りすぎなのか、、とりあえず明日は6時半起床にしてみます。
😊 178 2019-02-26 06:57
朝起きてうがい、歯磨き。
洗濯機を回して、ウォーキングへ。
途中のコンビニでB'zのライブチケットが当選したので入金(激嬉)
帰宅して、洗濯物を干す。
妻と子どもたちの朝食と弁当作り。
朝風呂しながら瞑想、風呂そうじ。
もう一度洗濯機を回してる間に筋トレ(今日は下半身)
もう一度洗濯物を干して、家のそうじ。
妻と子どもたちを起こして、着替えさせて朝食。
アンパンマンを見せてる間に、皿を洗って拭いて…まだ出勤時間まで余裕あり。

早起きするとこんなに家事ができる。
ありがたや～、ありがたや～(笑)
😊 まみたん 2019-02-26 06:57
おはようございます(^^)/
昨日も飲みませんでした。
断酒天国に感謝してます。
😊 じゅんぺい 2019-02-26 05:55
今朝は起き抜けから食欲があってがっつり食べれました。
午前中は余裕があるので結構走り込めそうです！
😊 馬っ鹿す 2019-02-26 05:16
おはようございます。今朝は4時半に起きる予定が起きれず。通勤経路を少し遠回りして歩いて行きます。
😊 りりか 2019-02-26 05:10
おはようございます(^-^)
後２日で娘の高校受験があるのに、のどか痛くなってきて風邪の初症状かも…
風邪菌を持ち込むわけにはいかない。
なんとしてでも治さないと。
最近運動不足なので、これからウォーキング行ってきます！
😊 maki201810 2019-02-26 04:50
おはようございます(^^)/　よく眠りました。ではジョグしてきます(^^♪
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-02-26 04:28
おはようございます🌞
眠いけど眠いまま走ってきます♩
戻ったら朝ごはんプロテイン&鉄分にしよっと。ありがとうございます(^O^)／
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