おはようございます(^^)/
寝坊したら雨でした^^;　ストレッチしてコーヒーです。犬の散歩どうしようかな。

おはようございます♪

今日も皆さまと共に( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

感謝☆

断酒８８日目成功！やったね！

今日は残業で今、仕事から帰ってきました。へとへとです・・・・・
雨でしたので、ジョギングやストレッチなしで早出勤して、デスク回りや作業部屋を掃除していました。

今日は、ニュース見てから寝ます。

この断酒天国が一番心安らかに今の気持ちを投稿できます。不愉快な書き込みがなくてありがたいです。
理由は年齢層が高いのと自分の人生を本気で生きる人たちが集まっているからでしょう。こういうＳＮＳはなかなかないです。
断酒日数のマウントの取り合いもない。
↑ここ凄い大切です。
今の断酒天国は最高です！

ヤバい！今日のノルマ、全然やらずにこの時間（＞＜）。
全然ダメですね。もしかしたらこれが本来の自分なのかも。
とは言え、ここで飲酒に走らないのは大きな成長（＾＾）。

スーパー銭湯でのんびりしすぎた。断酒関連の再勉強、溜まったメルマガ読破とか。
連続断酒88日。結局アルコールを止めていても、アルコール関連が行動を支配している。
打開策は生活習慣からの見直しと思っているのだが、何から始めようか。

ヒース・レイカー式断酒法からすると、今できていない筆頭は料理だ。
玄米炊いておにぎり作るのを再開しよう。
料理とは言えないレベルだけど、そう言う問題では無い。これこそ0.1の積み重ね。

ってか、投稿する時間があるくらいなら、やることやらねば。
の前に、サウナに行こっと（＾＾）
今日は良いっしょ（＾＾；）。