断酒67日目。
知らないうちにツボミからお花が咲いていました🌷
うれしい😊ありがとうございます。

職場で納得がいかず腹立たしいこともありますが、すぐにお酒とはならず早く寝て気分を立て直せてます。
このイライラを別のエネルギーに変えて、
1日も早く自分で事業を始めるパワーにしようと思います。

子どもたちの大学トランスファーの応援もがんばります。

今日も一日断酒☺️
よい一日でありますように。

5年！
花火嬉しいです。
ゆいちろさん有り難うございます。

断酒271日目。

断酒をきっかけに、禁欲、瞑想、を続けていますが、おかげで自分に自信がついたり、だいぶポジティブになった。
それまではめっちゃネガティヴ思考で心配性でした。

酒に頼らなくてよい自分になってきたことで、
自信が持てて、小さいことで動じなくなってきた。

これも断酒効果だなー。

断酒270日目。
久々に会った女子に、痩せたねー
と言われて嬉しかったものの、実際は体重はほぼ変わってないので、断酒でむくみが取れたのかな？

酒やめてからスイーツ好きになってしまい、甘いものを沢山食べすぎて全然痩せてないので、今日から気を入れ替えて、ダイエット、筋トレ開始！
本気でちゃんと男磨きする！

断酒15日。
酒飲み旅行に行きたい。

飲酒欲求は時期や強弱の傾向がある。

断酒できてなかった頃は
飲酒欲求があってもなくても
飲まないことができない
でした。

できないことを
どうしたらできるようになるのか。