😊 ほのぼの 2019-06-30 06:00
おはようございます
昨夜は友達と夜ラン、21キロけっこうアップダウンのみちを頑張りました
途中、雨が降ってきて、シャワーランでした。ヘロヘロで帰宅してスマホみたら
別のある友達が、ビアホールの写真をSNSで流していました。地元で、結構有名生ビールと唐揚げの店です。かつて、友達や家族で、いったビアホールです。
楽しかったなーて思い出がよぎりました。
「私はもう一生あのわくわく感はないのか」と寂しい気持ちになりました。
そして、その頃の自分より今、断酒8ヶ月続いている自分のほうが充実してることも再発見しました。
21キロも走ったせいか、今日日曜日で嬉しいせいか余り熟睡できず
ぱっと目がさめました😉これが、子供の夏休みのような目覚めでしょうか⁉️
わくわく感はありような朝の目覚めてです
そとは霧がでて雨模様です。雨の音が心地よいです
😊 イスラ 2019-06-30 05:37
おはようございます。今の気持ちは感謝です。
誰にも文句言われることなく断酒天国が使えること。
断酒が続いている自分。

この2つに感謝ですね。
😊 maki201810 2019-06-30 05:32
おはようございます(^^)/
昨日亡き母親の居宅整理がほぼ完了し、今日が納骨。これで気持ちの上でもひとくぎりがつきます。
午前中には雨があがりそうでよかった(^^)
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-06-30 04:07
心配なことがあって眠れませんでした。とりあえず朝ジョグはお休みして、また横になります。辛いけどお酒は飲みません。
😊 馬っ鹿す 2019-06-30 03:54
おはようございます。
グッスリ眠れました。4時間程ですが眠くはないので良しとします。雨は降っていないようなので今のうちにウォーキングしてきます。
😊 あんこ 2019-06-29 23:14
気持ちが落ち込み気味だったので、床の拭き掃除で体を動かしてみました。少し汗をかくと体が軽くなっていい感じでした😊

ただ、掃除に夢中になりすぎて寝不足に😅
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-06-29 19:54
今日は小雨の中、1時間かけて8km走りました(^O^)/
飲まない会の支払い方法で何日も苦戦中。。なぜかペイパルのアカウントが制限されているので、サービスセンターに問い合わせ。返事待ちです。。。
😊 イスラ 2019-06-29 16:25
私が断酒天国で心がけているのは、他の断酒してる人たちの邪魔はしたくないということですね。
飲み会の件もしかり、みんな本気で断酒してるんだから私もその邪魔はしたくないというのはあります。

断酒効果かぁー。

断酒をして直接効果があるのも良いのですが、断酒して生活習慣が整えられたのが私にとっては大きかったかな。

一日三回歯磨きするとか毎日運動するとか。


断酒することによって基礎的な生活習慣を整える意識は間違いなく上がりますね。むしろその意識があるから断酒が続いているのだと思う。

断酒をきっかけに様々な他の良い習慣が身についたのが断酒の最大の効果ですね。
😊 よかったくん 2019-06-29 16:14
みなさん、こんにちわ。
週一のダラダラ日です。ごろごろ。
ま、こんな日もあっていいかな。
リラックス音楽を聞きながら過ごしています。

明日からの九州北部の雨雲の動きが気がかりです。
明日のことを悩み煩ってもしかたないか。
😊 馬っ鹿す 2019-06-29 15:04
昨日、最後の親知らずを抜歯。抜いた歯を確認しましたが立派な歯でした(笑)

今朝は寝違えたのか左肩&首が痛くウォーキングは中止。朝食を食べた後も寝てしまい、ランチを外で食べたのですがまだ眠い…こんな日もあるかと思いのんびり過ごします。