😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-09-26 06:46
おはようございます🌞
早く起きたものの、こどものトイレのお世話、主人のお見送り。。でバタバタ。今日の朝の運動はベランダで済ませました。
涼しくて爽やか！
これから仕事→お弁当づくり始めます(^O^)／
😊 りりか 2019-09-26 06:28
おはようございます。

昨日は夕飯作りをしてから5Kmのジョギングをしました。嫌なことあったけどスカッとしました。
夕飯作りになると出てきていた飲酒欲求はなくなりましたが、

自分の身に突然難しい問題が起こると「一杯飲んで考えるかな？」とか、腹の立つ事があると「飲んでスカッとしたいな」とか一瞬現れる、自分の今までの飲酒に繋がった癖？を自覚する事が最近何回かありました。

飲まずに1年経ってもスリップした話はよく聞きます。

ここで気持ちをアウトプットして、皆さんの書き込みを読んで、常にお酒を警戒していなければ「断酒継続」は難しいんだなぁと改めて感じています。恐るべし酒‥二度といらない酒‥

完全にお酒から回復できると言われる３年断酒めざします！！
😊 よかったくん 2019-09-26 06:15
おはようございます。
昨夜は3時半にトイレで1回だけ目覚めただけでした。うれしい。

ちょっと断酒ブログ日記書き込みに時間を取られすぎかな。平日のアプローチをどうするか課題です。
😊 けんちゃん 2019-09-26 04:38
今日も○印を付けることが出来ました。
😊 レニー 2019-09-26 04:28
断酒２９８日目成功！やったね！

おはようございます。

５キロのジョギングへ行ってきます。
😱 nu 2019-09-25 23:22
2019年に入ってからここまで(ほぼ)飲み続けて気分の落ち込みや睡眠の質がさらにひどいことになってきた、仕事にも影響が出始めて何もかも投げやりです。人生を立て直すにはもう後がありません。何度目の決意かわからないけれどまた断酒始めます。飲んでも自分のみじめな人生からは逃げられません。少しでも良い人生を目指して。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-09-25 22:04
今日は朝4時に自然に目が覚め、勉強してからもうひと眠り。幼稚園終わってから、息子を連れてお墓参りに行ってきました。母と姉も。
姉は子供が大っ嫌いなのに、息子に優しくしてくれて驚きました。ありがたい。。

私も断酒を続け、さらに良い方に変わりたいと思います。色を濁らす脳の手垢をもっと取り払い、美しい色をもっと美しいと感じる感性を取り戻したい。今日も明日もその先も、飲まない！
😊 tommy 2019-09-25 21:53
体調がすぐれず、職場で嫌なこともあり、でもお酒を飲もうとは思わない。。

憂鬱な気分はお酒を飲んでも変わらないし、きっと激しくなるだろう。

楽しみや喜び、充実感がない。
明日は久しぶりに身体を動かし、気がまぎれることをしようかな
😊 Tさん 2019-09-25 21:49
今日は異業種交流会。
ノンアルコール飲料で済ませました。
断酒天国に参加したおかげで、全く飲むという選択肢がなかったことに驚きでした。
ノンアルコールカクテルを飲んだら、あれっ？アルコール入ってる？というくらいの味でした。進化しているんだなぁ。
断酒2日目ですが、気持ちがめちゃくちゃ落ち込んで、小さなことでも辛い気持ちに何故かなっている自分に気づきます。
この道の先に、光があることを祈って、ヨガして寝ます。
😊 とりやま 2019-09-25 21:00
こんばんは。
義父の手術に絡んで、家内が実家に帰ってしまいました。
現在HALTのLとTです。危険な状況です、試されています。
トマトとツナのパスタを自炊してみました。人が食べたらなんと言われるか分からない味ですが、自分で造ったので美味しいです。
勿論飲みません。
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