😊 ぱん 2019-10-13 07:15
おはようございます。晴れました。
外の様子を見てきます。

ほとんど眠れませんでした。。
😊 馬っ鹿す 2019-10-13 06:40
おはよございます。
昨日の強風はおさまり静かな朝です。昨日歩き過ぎた（3時間）せいか筋肉痛。今日はいつものコースをウォーキング行ってきます。
😊 レニー 2019-10-13 06:32
断酒３１５日目成功！やったね！

おはようございます。

台風通過で、心配していましたが、被害なし。

今から５キロのジョギング行ってきます！
😱 たけたん 2019-10-13 06:10
心機一転、今日から断酒に再チャレンジします。
😊 nori 2019-10-13 05:54
台風が過ぎました。日本に深い傷を残して。
こういうときにシラフでいられる。
お酒をやめてよかったです。
😊 hato 2019-10-13 05:14
本日のカードソード５

昨日のこと
朝４時に起床
ばたばたと部屋の片付けをしてからお勉強
午後は家の中でおとなしく仕事

断酒をしてから家事効率は２倍以上、仕事の効率は20％～30％アップしている印象
家の中が随分きれいになってきた

相変わらず夕飯をつくっているくらいから飲みたい欲求が出てくる
炭酸水がぶ飲み
炭酸水代がかさみそう……でも毒飲んでるより水飲んでるほうがましか

今日も前向きに１日を過ごしていこう
😊 さよ 2019-10-13 00:05
記録をつけ始めてから、もうすぐ一年になります。
とは言っても12月からなので、あと2ヶ月ですが。
ちょくちょく飲んでしまうので、なかなか記録伸びず、でも、やっと、77%まできました。
そして、断酒継続記録12日！
今までの中で一番の記録。
まだまだ更新できるように、頑張ります。
😊 クローバー 2019-10-12 22:36
断酒10日目。

台風早く過ぎてください。
大きな被害が無いことを祈ります。
😊 よかったくん 2019-10-12 21:02
ラフターヨガ参加してきました！

ご興味ある方は、わたしのプロフィールに記載しているアメブロを見ていただくとして、精神的に病みかかっている私にとってけっこうよかったなと感じました。

関東お住まいの方、今晩一晩の辛抱です😔
河川の氾濫、裏山土砂の崩落に細心のご注意をお払いください🙏
😊 あかね 2019-10-12 13:46
12日目クリア
台風だ。今日は引きこもりだし、飲みたい衝動に駆られたけど、炭酸水で凌いだ。、
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