22時に寝た。入浴◯。台風があり、運動やウォーキングなし。

最高に気持ちいい。

好きな漫画に集中。

断酒39日目の昨日も無事終了しました😊

昨日は台風という事もあって1日家で過ごしてたのですが、昼寝したり楽器の練習したりと何かしらしてたのもあって飲みたい気持ちにはならずやり過ごせました😌
僕が住んでいる所は台風の中心からは離れていたので一時的な警報で済んだのですが、テレビで見るニュースには心が痛いです。。。

少しでも早く復旧しますように。

飲まずに１週間過ごせました。
まだ気も張ってるし、再飲酒したときの気持ち悪さが記憶に新しいから余裕でしたが、台風で家に引きこもり＆不安なニュースばかりという状況は飲酒時代なら間違いなく飲んで過ごしていたでしょう。。
実際友達からそうやって過ごしているという連絡が来ました。もしそんなことになっていたら、万が一避難する状況になったとき身動きとれなかったかと思うと、恐ろしいですし、正気のまま過ごせたことに 本当に安堵の気持ちです。
このまま来週１週間も体を動かしてがんばります！

おはようございます。
風は少し有りますが、打って変わって快晴です。
昨日は家に籠もりっきりでつまんない君が大挙して押し寄せました。酒飲み時代なら間違いなく飲んでいたでしょう。
身の危険がある時でさえ飲むという異常な発想からオサラバ出来て良かった！

おはようございます。

昨日は1日外出しないで、やらなきゃいけない事が全部できた。でも、運動不足だから今日はヨガに行って夕方走ってこよう。

何かすごく焦ってる…

今までの、飲酒で無駄にした時間や事を取り戻そうと無意識にしてしまうのか、ゆっくりする暇な時間が少しも作れていない。
でも無意識に焦ってるから、意識して少し余裕をもって過ごさないと…