昨夜で10/1からはじめた「お酒を飲むのやめとこっと」日が1ヶ月になりました。
思えば、1ヶ月間お酒を口にしなかったのは、お酒を飲み始めた時からはじめてのことだと思います。

マラソンなら途中で先行者を追い越すことができても、お酒を飲まない記録は自分の意思だけでは決して先人を追い越せません。
また、マラソンなら途中のがんばり次第で記録が変わる可能性がありますが、お酒を飲まない記録はだれでも等しく1日の積み重ね。
マラソンとは違う「記録へのチャレンジ」として、まだ遥かな先にある「すっきりした頭」を目指します。

今日も○印を付けることが出来ました。
昨日は職場の人事異動やプライベートを含め色々あったので帰りの車中で酒を買おうか買いまいかと、かなり葛藤しましたが無事飲まずに済みました。

11月がスタートですね。
断酒続いていて、とてもよい気分の朝です。
このまま年末まで穏やかに、そしてなりたい自分を見つめ直して、よい年を迎えられるように気を引きしめます。
飲まない会に参加して、まずはアメブロとたらい学を開始しようと思いました。まだ全然書けてないですが１歩ずつアウトプットもがんばりたいです。
この場に本当に感謝します。

おはようございます。
今日こそはジムに行きたいです。

勝手な意見ですが、勤務中の飲酒にまつわる話は禁止にして欲しいです（笑）

まだ気持ち悪いので気分は30点。

おはようございます！
11月になってここのカレンダーの×が見えなくなった。気分がいい。
よく眠れるようになった。
ありがとうございます。