😊
よかったくん
2019-10-24 06:34
おはようございます。
現実に負けぬよう、酒に逃げたい気持ちを押さえ込み、断酒を日一日一日積み重ねるのは皆一緒だと思います。
ストレスが大きいときほど尚のことだとも思います。
今日も一日よろしくお願いします。
現実に負けぬよう、酒に逃げたい気持ちを押さえ込み、断酒を日一日一日積み重ねるのは皆一緒だと思います。
ストレスが大きいときほど尚のことだとも思います。
今日も一日よろしくお願いします。
😊
なかぢ
2019-10-24 06:22
20時に帰宅。11000歩。入浴◯
仕事上でたくさんあった。
予算、評価、BI。
ここでいつも酒に逃げてたが、全然我慢できた。いや我慢というか忘れてた。
それだけ酒に身体的なメリットを感じないということか。身体で求めないなんてかなりの自信。
仕事上でたくさんあった。
予算、評価、BI。
ここでいつも酒に逃げてたが、全然我慢できた。いや我慢というか忘れてた。
それだけ酒に身体的なメリットを感じないということか。身体で求めないなんてかなりの自信。
😊
馬っ鹿す
2019-10-24 04:56
おはようございます。
今日も4時間ほどしか眠れず。交互に爆睡と眠れない日がきてる感じ。日中に眠くなる訳じゃないので良しとするかな。今朝は雨なのでストレッチすることに。
今日も4時間ほどしか眠れず。交互に爆睡と眠れない日がきてる感じ。日中に眠くなる訳じゃないので良しとするかな。今朝は雨なのでストレッチすることに。
😊
こうすけ
2019-10-24 01:38
眠れませんなー 断酒天国に書き始めて1ヶ月、断酒開始からあともう少しで2ヶ月！継続できていることは喜ばしい！ お客との会食も社内の飲み会も何とかしのげてる今日この頃。
😊
大輝
2019-10-24 00:40
断酒50日目も終了しました😊
今日も気分が沈みがちでした💦
精神的に不安定な時期に来ているのかも😓
しかし♪
今日も必殺『有酸素運動』のおかげで気分は回復しました⤴️
ただ早歩きで30分歩くだけで気分が元に戻るんですから、めっちゃお手軽ですよね☺️
人間に備わってるこの作用がちゃんと働くのも、断酒してるおかげですよね(^-^)
今日も気分が沈みがちでした💦
精神的に不安定な時期に来ているのかも😓
しかし♪
今日も必殺『有酸素運動』のおかげで気分は回復しました⤴️
ただ早歩きで30分歩くだけで気分が元に戻るんですから、めっちゃお手軽ですよね☺️
人間に備わってるこの作用がちゃんと働くのも、断酒してるおかげですよね(^-^)
😊
よかったくん
2019-10-23 23:50
今日、社用車を運転していてふと鼻にウイスキーの香りがした瞬間がありました。
なぜだか分かりません。
ただ、懐かしい気がして、一瞬ふらっときてしまいそうでした。
同時に、レッド・ツェッペリンというハードロックバンドのギターリスト「ジミーペイジ」が楽屋でジャックダニエルをラッパ飲みしている有名な写真があるのですが、
それが一瞬、またやってみたいという感情が湧き上がりました。
断酒は一日一日の積み重ね。私の場合、一年やそこいらで、酒の引力圏外に脱出できたとは思いません。
全く油断できません。
なぜだか分かりません。
ただ、懐かしい気がして、一瞬ふらっときてしまいそうでした。
同時に、レッド・ツェッペリンというハードロックバンドのギターリスト「ジミーペイジ」が楽屋でジャックダニエルをラッパ飲みしている有名な写真があるのですが、
それが一瞬、またやってみたいという感情が湧き上がりました。
断酒は一日一日の積み重ね。私の場合、一年やそこいらで、酒の引力圏外に脱出できたとは思いません。
全く油断できません。
😊
ジルベルトK
2019-10-23 23:24
父の入院から3週間。リハビリも進み退院の目処が立ってきました。
と同時にいよいよ痴呆が始まったようです。
言っていることがおかしい時があり、困ります。
退院してもお酒はもうやめるいっていました。
せめてその事だけは、ちゃんと覚えていてほしい。
そして実行してほしい。
自分が断酒できているのも、
ヨイヨイになって無様な姿を見ていて
こういう風にはなりたくないなと強く思うのが大きな理由です。
今夜も会社の歓送迎会を烏龍茶でやっつけました。
と同時にいよいよ痴呆が始まったようです。
言っていることがおかしい時があり、困ります。
退院してもお酒はもうやめるいっていました。
せめてその事だけは、ちゃんと覚えていてほしい。
そして実行してほしい。
自分が断酒できているのも、
ヨイヨイになって無様な姿を見ていて
こういう風にはなりたくないなと強く思うのが大きな理由です。
今夜も会社の歓送迎会を烏龍茶でやっつけました。
😊
のんべえ
2019-10-23 23:02
今日から 頑張ります よろしくお願いします😄
😊
みっつ0804
2019-10-23 21:57
断酒10日目😤
今日は目覚めが小学生の夏休み🌱
飛び跳ねて起きれるくらい。
飲酒していた頃は胃と胸がムカムカして頭がボーとして、吐き気と共にフラフラ起きていた。
まだ10日目でかなりの違いを感じられる。
ただ、それでも先程の風呂上りは冷蔵庫のチューハイが飲みたくてたまらなかった。
体調の違いが分かってはいるけど飲みたくなるな。
まだまだ試練は試される。
今日は目覚めが小学生の夏休み🌱
飛び跳ねて起きれるくらい。
飲酒していた頃は胃と胸がムカムカして頭がボーとして、吐き気と共にフラフラ起きていた。
まだ10日目でかなりの違いを感じられる。
ただ、それでも先程の風呂上りは冷蔵庫のチューハイが飲みたくてたまらなかった。
体調の違いが分かってはいるけど飲みたくなるな。
まだまだ試練は試される。
😊
レニー
2019-10-23 20:18
断酒３２５日目成功！やったね！
最近、朝ジョグで、ある場所に行くといい香りがするので、調べたら「金木犀」の花でした。恥ずかしいですが、知りませんでした（笑）
何かしらの発見や変化を楽しんでいます。
今日は、昨日が休みだっため、月曜日の様な感じがしました。なので仕事が疲れました。
早めに寝ます。
最近、朝ジョグで、ある場所に行くといい香りがするので、調べたら「金木犀」の花でした。恥ずかしいですが、知りませんでした（笑）
何かしらの発見や変化を楽しんでいます。
今日は、昨日が休みだっため、月曜日の様な感じがしました。なので仕事が疲れました。
早めに寝ます。